vol23. 在充满不确定的时代，到底怎么做自己？

为展现宁波城市独特文化底蕴、塑造城市形象流动名片，以声音赋能城市文化IP发展与传播，打造“阿拉OK”宁波城市文化名片，节目以对谈形式解码宁波基因，传递城市温度。

中年少女自我饲养能量补给站 这是一档轻松真诚的播客，专为寻找生活灵感和勇气的你打造。在这里一起探索精神成长、职场智慧、感情世界，分享实用的生活指北和趣味避坑指南。每一集都是对人生披萨饼的有机添加，希望可以启发姐妹们用勇气和智慧转动自己的生命轮。

新萃界播客，用声音传递价值。我们精心筛选、深度萃取，为你呈现多元而精彩的内容。在这里，你将突破认知边界，遇见更加丰富的世界。

寻找太阳下的阴影，探索黑暗中的光明。 喜欢听故事，所以也想讲给大家听。 主播会用闲聊讲述的方式和大家一起分享真实案件、奇闻轶事、志怪传说，探寻世间的匪夷所思、光怪陆离。 欢迎大家晨间、睡前、饭后、通勤、摸鱼、闲暇等等等时收听～ 节目目前同步上线小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝、网易云、Apple播客、豆瓣播客

主播以当下热门的个人成长话题，从个人经验出发，整合了主播实操有效的方法，同时分享成长蜕变后带来的神奇效应，以及如何长期维持好心态，让我们在面对挑战时更有韧性、更自信！能够用心感受这世间万物的美好~

从播音主持到心理学，我一直在学怎么表达和理解情绪。 但越到最难的时刻，我发现准确的表达和理解自己并不是一件易事。 这是我疗愈自己的地方，也是一个免费的、听得舒服的陪伴。 我在这里聊那些过不去的坎，当下的苦恼，未来的焦虑以及后来才发现的温柔。 世界不是非黑即白，我们可以脆弱，可以不一样。 如果你也在某个节点卡住了，情绪起起伏伏，想找个地方坐下来听听别人也这样过，那这里有个位置。

《中年延长线》是一档提前“遇见”人生下半程生活状态、致力于“晚点投降”的播客节目。 长寿时代，如何安排父母和自己的生活？ 从中年到老年，工作、理财、学习、社交将发生怎样的变化？ 无论是和主创一样关心养老问题的80、90、00后，还是想要科学规划、从容迎接初老的70、60后，希望这档节目能够为你建立有关“老去”的具象认知，获得坦然应对年龄与变化的慰藉与启发。与年龄狭路相逢，愿你尽力乐活，始终从容，不留遗憾。

碎片轻听，是一档为零散时刻准备的声音栏目。 通勤路上、洗碗的时候、发呆的几分钟里，我们会把一些关于生活、情绪、选择和世界的小问题，拆成更轻的小段，慢慢说给你听。 这里不追热点，也不讲大道理。 我们更关心那些容易被忽略、却一直存在的感受和想法。 如果你愿意留一点点时间给自己，希望这些声音，能陪你一点点。

这里是两位文具up主「不是闷」和「乐乐妞儿」的电台。Le是“乐”，mon是“闷”。我们会时不时在这里和你们聊聊天，聊聊我们热爱的文具和我们平凡的生活。

主播小妖，16年在日生活经验，是名副其实的“在日老司机”。 在这档节目里，她将和不同的飞行嘉宾一起，聊聊日本生活最真实的样子。 无论是日常见闻、文化冲击，还是职场、投资、育儿的挑战，这里有小妖多年沉淀下来的深度观察，也有飞行嘉宾带来的新鲜视角。 如果你喜欢播客，对日本文化、社会和生活充满好奇，欢迎加入我们。 一起聊聊，发现不一样的日本。 感谢飞行嘉宾咖啡参与了第1～6期的录制； 飞行嘉宾Vince正在参与录制中； 也期待未来，遇见更多愿意一起聊聊日本的新朋友。