日本哲学家岸见一郎与作家古贺史健合著、渠海霞译《被讨厌的勇气："自我启发之父"阿德勒的哲学课》我们用 10 集、每集约 4000字的篇幅，跟随一位愤怒青年与一位哲人五夜辩论的足迹，把"目的论""课题分离""共同体感觉""此时此刻"这些锋利的概念，重新放回通勤路、写字楼、餐桌与深夜对话框里检验。我们不做鸡汤：每一集都先把原书最扎心的判断摆上桌面——"你的不幸是自己选的""愤怒是捏造的""自由就是被别人讨厌"——然后追问三件事：它到底在说什么，它在什么条件下成立，普通人明天早上怎么用它。节目同时保留质疑的声音，包括创伤研究者的反对、结构性困境的提醒，以及"做自己"并不对所有人都同样轻松。适合在深夜、通勤，和人生卡住的时刻收听。
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节目（10）
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Erika焱
”快乐小狗“在线充电，三秒让你舒缓情绪，点个关注，今日起你多了个会理解你情绪的互联网闺蜜。
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一八九五年，一个拿过巴黎大学医学博士学位、却一辈子没进过法国科学院大门的局外人，写了一本不到两百页的小书。它被译成二十多种语言，在中文世界里从《革命心理》《群众心理》一路改名叫《乌合之众》。这十六集不做逐章解读，做三件事：把这本书放回一八七一年巴黎公社与一八八九年布朗热欢呼声的现场；把它最出名的几句话——群体更笨、匿名使人作恶、断言重复传染——逐条送到现代实验面前核对，包括一九〇七年七百八十七个人猜一头牛的重量、一九二一年弗洛伊德的反驳、一九九八年对六十项研究的元分析；最后把成立的和翻车的分开摆。你带走的不是"群体有多可怕"，而是一个动作：听到任何一句关于群体的断言，先问样本、对照和边界。
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《真希望我父母读过这本书》是英国心理治疗师菲利帕·佩里 2019 年出版的亲子关系著作，简体中文版由中信出版集团 2020 年 8 月推出。它不教如厕训练，也不给育儿清单，只谈一件事：你和孩子之间那段关系。本专辑共 8 集，不逐章复述原书，而是沿三条线索推进：作者是谁，这本书为什么流行；书中那些被反复引用的说法，各自背后站着什么等级的证据；以及哪些地方，作者的临床经验并不等于学界的共识。我们会讲 1975 年那个只持续三分钟的静止脸实验，讲一万七千人的童年逆境研究，也讲依恋理论至今受到的批评。听完这 8 集，你未必立刻成为更好的父母，但你会更清楚自己正在做什么。
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二〇一四年秋天，一本讲创伤的书在美国上市。作者是荷兰出生的精神科医生，写的是他三十多年在退伍军人门诊、受虐儿童和家庭暴力幸存者诊室里积累的观察。十年后，它仍挂在《纽约时报》畅销书榜上，被译成几十种语言，也成为互联网上被引用最多、被误读最多的心理学著作之一。
这档二十集的有声专辑不逐章复述这本书。我们沿着三条线往前走：一是这门科学自己的来路——从第一次世界大战的弹震症、一九八〇年才被正式命名的创伤后应激障碍，到实验室里的老鼠、九十年代的脑扫描；二是身体那一侧的证据究竟有多硬——压力荷尔蒙的真实走向、创伤发生前就已存在的差异、以及十年累积下来的争议；三是那些听起来最有效的疗法各自站得住几分——瑜伽、神经反馈、眼动疗法，以及二〇二四年夏天那封拒绝信。
我们会把作者的主张、学界的主流意见、以及尚未定论的部分分开讲清楚。你听到的不只是一本书，而是一门正在自我纠错的科学。
大家都在听
《自卑不是终点，而是你超越自己的起点》
《自卑与超越》是奥地利心理学家阿尔弗雷德・阿德勒的代表作，也是个体心理学的奠基经典，被无数人称为 "改变命运的心灵之书"。本专辑以 12 集精讲的形式，逐章拆解这部百年经典：从 "生活的意义" 出发，走过自卑与优越、早期记忆、梦境、家庭、学校、青春期，再到职业、社交与爱情婚姻，完整呈现阿德勒关于 "人生三大课题" 的深刻洞察。我们不做照本宣科的朗读，而是把百年前的心理学智慧，翻译成当代人听得懂、用得上的生活解法。每集约 5000 字，围绕一个核心命题，用真实故事、心理学原理与可落地的行动建议，帮你看见藏在自卑背后的力量，重新定义属于自己的生活意义，与那个不够完美的自己握手言和。
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12期
《不是你不够好，是有人在调暗你的灯》
这是一档把心理学经典《煤气灯效应》讲透、也讲暖的有声专辑。八集对应原著八章：从认识操控开始，走过三个阶段，最后落在关掉煤气、决定去留、重建生活这三件真正改变处境的事上。
我们不做恐吓式拆解，也不急着贴标签。每集先还原一个日常场景，再拆开背后的机制：它怎么起效，你为什么会陷进去，哪一步可以停下来，然后给一个当天就能用的动作。
你会听到三类操控者的台词样本，听到为什么共情会变成陷阱、为什么"不停解释"本身就是信号，也会听到全书最有用的提醒：别问"谁是对的"，要问"我喜欢被这样对待吗"。
如果你曾在某段关系里反复怀疑自己、反复替对方找理由——这八集不是来断言你被操控了，而是陪你把定义自己的权利拿回来。
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8期
我再讲两句-先是自己，才是妈妈
嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句”
当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？
欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！
我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~
怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲，和用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨，将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。
我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。
粉红霏菲（左）
○全网同名 | 全网粉丝超百万
○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈
○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像
○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人
精明败家女老杨（右）
○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家
○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传
○上海交通大学硕士
○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制
○登上出版书籍《年轻100能力指南》
○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个
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101期
不明就理
《不明就理》是一档平平无奇的都市闲谈类博客，她们隔周周日晚上8点钟更新，以期待可以长久地、缓慢地、徐徐以图地陪你度过每个周一的都市早高峰。
两位主播是你在上班地铁里每天都可以遇到的普通人，她们35岁还在坐地铁上班，还没有当上主管，还没有财务自由，似乎也还没有精神独立。她们在这个莫名其妙的世界里活了这么多年，时至今日依然经常被各种各样混乱的思绪拉扯，依然充满迷茫、纠结和不安，依然平凡却不甘心、矛盾又不自知。所以这档博客只是两个普通人的声音日记，一周一次妄图通过“聊点什么”来理一理脑袋里纷繁多余的“情绪”。这些情绪不管有没有来路，总要有个归途，被“梳理”、“整理”、或“清理”，都好。
不知道这些缠住我们的“乱”是不是也曾缠住过你，如果不曾我真高兴，如果正在我真想隔空和你击掌。这些细碎如微尘、常常令人不屑的小东西，如果不被记录终有一天会被忘记吧，被那些庞大的、实在的、触手可及的“正经事”取代，就像你、就像我一样。
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19期
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