
潜意识与身心成长
你是否常被焦虑困扰、陷入成长瓶颈?潜意识正主导着你的身心状态。这张专辑拆解潜意识与身心的关联,搭配 5 分钟正念、正向肯定等实操技巧,用真实蜕变案例引路,助你改写负面程序,唤醒潜能、疗愈心灵,开启自我成长之旅。
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23期


节目讨论了习惯的重要性,指出生活中许多行为源于无意识的习惯,习惯塑造了我们的财富、人际关系和知识储备。通过比尔·盖茨与马克·扎克伯格的故事,强调从小培养良好习惯如桌面整理对个人成功的影响。



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