确诊“命缩力”？维持可持续创造力

评论赠书。本期节目来聊聊那些和生命力、死亡、命缩力、松弛感、精神死亡、心流体验和passion有关的事。我们都有过无数次悲伤至极、难过到窒息，和低落到不想活的时候，能体会到当时那种无法逃脱的境遇，能清楚地知道那是一种什么状态。因此，我们了解这个话题，是为了更好地应对下一次低落的来袭，为了更好的生。

最近很火的一个词，叫“命缩力”，形容看起来就没有什么生命力，气血不足全身无力，身上透露出一种淡淡的死感，不想死，但也没那么想活。命缩力可能是因为持续某种不喜欢的事情而出现的状态，可能是短暂的，也可能是长期的，长期出现命缩力的状态可能是身体出现问题，也可能是“精神死亡”。

导致精神死亡的原因又是什么呢？怎样才是爱自己和找回自己？什么样的状态下，你喜欢自己？真正困住我们的到底是什么？这期节目将和大家一起探寻...

「内容总览」

00:01 谈死亡，我们在谈论些什么

03:43 《刺猬的优雅》：我们了解死亡，是为了更好的生。一些关于生命、孤独和爱的思考

11:20 “命缩力”和“精神死亡”，一种淡淡的死感：命缩力可能是精神死亡的结果

13:06 导致精神死亡的原因又是什么呢？《人生只有一件事》：怎样才是爱自己？怎么找回自己？

16:20 什么样的状态下，你喜欢自己？真的是“松弛感”吗？

17:05 杰奎琳·杜普雷《她比烟花寂寞》：她只与音乐共舞，沉浸在和生命沟通的状态

18:20 《这就是街舞第六季》: 吴建豪激情指挥，Dedson猛虎过江，Ibuki哪吒转圈，燃烧生命力成就的作品

19:24 什么是超越死亡的生命力？和“心流”体验的区别

20:40 如何让我们的生命力可持续性发展？

20:53 当我们不再好玩的时候，我们的创造力被抹杀了。还有强大的黑色生命力，付航的“passion”？

24:04 真正困住我们的到底是什么？用这街6里Zyko×周钰翔×大朱老师的舞蹈作品来看

26:10 做播客的反思。希望所有心理方面的播客被更多人听见

30:22 赠书活动：金惟纯《人生只有一件事》

「相关图片」

《刺猬的优雅》

 杰奎琳·杜普雷

《Maestro》吴侠联盟战队大秀

《圆·援·缘》Zyko×周钰翔×大朱老师舞蹈作品

推荐去看——《这就是街舞第六季》第11期上54：15开始

「延伸阅读」

书籍《人生只有一件事》,金惟纯

电影《刺猬的优雅》

电影《她比烟花寂寞》

综艺《这就是街舞第六季》

BGM-Experience, Ludovico Einaudi

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将有机会获得赠书：《人生只有一件事》，金惟纯

“人生只有一件事，就是把自己活好，除了活好，人生没别的事。”