EP26:从精神内耗中解脱

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别样人生

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主播洋子和小葱关于生活、音乐、读书、观影的日常闲聊。周日早9点,小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐同步更新。
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节目详情

# 内心

# 解脱

# 自我成长

# 精神内耗

节目中,主持人杨子分享了自己从精神内耗中解脱的经历,强调了面对生活中的不如意,特别是来自外部人或事的挑战时,如何调整心态,关注内在自我成长,提升情绪管理能力。

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