小白也可以学会的护肤知识
小白也可以学会的护肤知识，让您的形象价值百万！
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41期
117. 逛街是城市动物的“自我丰容”，上海X东京X曼谷三城观察｜吃喝玩乐
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主播信息
美妆老友记
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一档把护肤、彩妆、香水、护发、身体护理统统“打包”的知识型美妆播客。在这里，美，不止步于产品，也是一门涵盖科学、心理、商业与文化的全科课题。
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隔周，周二更新。
节目详情
标题里的”丰容“是一个专业术语，主要在动物保护和饲养管理领域使用。意在：通过改善圈养动物的生活环境，为其提供更多选择机会和刺激，使其表现出更接近野外的自然行为，从而保障其身心健康。放在人类身上，你可以把它理解为：“丰富生活内容、容纳自然天性”。
人类的“丰容”并非奢侈的享受，而是一种维持身心健康的必需品。 它是对抗现代生活异化、治疗心灵匮乏、重新发现生活乐趣和生命意义的主动实践。当我们为自己进行“丰容”时，我们就是在努力从一个“被圈养的生存者”，转变为一个“鲜活的生活者”——到处走一走，目的性不重要，逛街不一定要买东西。
本次，三位主播分别以上海、东京、曼谷为视角，展开一场跨城市的“逛街丰容”观察。
🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。
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你所在的城市，有什么私藏的逛街宝地？欢迎在评论区告诉我们。
🎯时间轴
00:46 上海：被线上价格硬控后，很好逛，很难买
15:13 东京：线下体验者的“惊喜之地”
28:20 曼谷：商场是避暑圣地，711是护肤宝库
🎙️本期主播
尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。
七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。
黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。
文本整理/七七
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大家都在听
《精神分析入门》读书会6讲
从0学起，读懂精神分析！
学习心理学，每个人不得不对精神分析流派有一个全面的了解，而通过心理咨询师速成班考取心理咨询师二级、三级证书的大多数学员对精神分析没有一个清晰的认知，甚至存在很多误解！因此奇才心理特邀精神分析专家【北师大硕士】赵玉焕老师为大家精讲《精神分析入门》这本书，以便大家对精神分析有个清晰入门！
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课程设置：
1.话说精神分析--关于我们的潜意识和与生俱来的本能（第一、二章）
2.了解你的人格（1）-精神分析人格结构理论（第三章）
3.了解你的人格（2）--你的自我还好吗？（第四章）
4.了解你的人格（3）--谈谈你超我的形成（第五章）
5.潜意识如何渗透在你生活的方方面面？--聊聊你的失误，你的梦（第六、七章）
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