养育孩子,让我治好了自己童年创伤|X 对谈心理咨询师王郭敏

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桥怡

桥怡

心理咨询师二级丨证书编号:1717000008220389
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六分之一
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六分之一是一档陪伴女性成长的音频节目。在这里,我们陪你一起穿越内耗、看见自己、活出理想中的样子。结合心理学知识、真实故事与思维工具,一起探索情绪背后的意义、关系中的困境、成长中的迷茫。 ?适合你: 对自我觉察、情绪调节感兴趣 在关系中经常委屈、焦虑、难以表达 渴望更了解自己,渴望自我成长 ?主播:桥怡 国家二级心理咨询师|心理学硕士|专注女性成长领域 ?加入1000+女性成长社群 解锁?心理探索活动、专业咨询支持与陪伴式成长 ?入群请加微信:nicooo0601
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六分之一,专注女性成长。以心理探索工作坊、知识内容分享、一对一深度咨询、女性成长训练营等不同实践,探讨女性成长关键议题,带给大家提供专业有价值的心理学知识以及个人成长困惑的解决方案。

这是【对谈心理咨询师】系列的第7期。上期节目我们聊到了儿童、青少年心理健康的话题,大家可以点击回顾 东亚小孩VS东亚父母,谁更需要心理治疗?|X 对谈心理治疗师潘笑楠 ;本期咱们邀请到了【育儿即育己】的主播,也是多年来从事儿童青少年心理咨询、心理健康工作的王郭敏老师,从自家小孩一年级开始,郭敏决定走上心理咨询师之路,并选择了研究儿童青少年心理健康这个议题,学习与实践结合,据说她的小孩很小就可以自己起床、自理生活,简直是育儿模范。

本期风格依旧,从如何走上心理咨询师之路聊起,到当下青少年常见的心理问题,以及不同的养育风格,如何科学育儿?还聊了聊心理咨询师的困惑。

💛本期内容要点:

1、欢迎王郭敏老师!

2、“工作让我看到家庭中真的存在很多的养育上的困境”

3、对着1年级儿子大吼,让我走上了心理咨询师这条路

4、青少年时候的学业紧张跟焦虑,其实是一直会蔓延到成年

5、50% 的来访者只会来做1次心理咨询

6、没有完美的家庭,大家或多或少都有点儿残缺

7、育儿要趁早,培养孩子的一些基本的情感肌肉

8、为什么做心理公益讲座收效甚微?

9、科学育儿的目标如何制定?

10、心理咨询师会有什么困惑?

💛分享嘉宾介绍:

王郭敏:心理咨询师,系统式家庭治疗师,“育儿即育己”播客主播。播客主要专注于帮助父母更好地养育。日常咨询中致力于家庭、孩子、父母以及成年人的心理能力成长。

注:本期嘉宾分享所有内容,不代表本节目观点。

如果你想要继续延展探讨,欢迎添加:nicooo0601 ✉️联系主播本人或者加入六分之一听友群,记得订阅不错过更新,下期见!

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每天8分钟学习正念认知 教你控制情绪
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内容简介:《重建内心的秩序,获得幸福的力量》走进正念认知疗法,由桔子编撰,帮助你快速理解正念认知,并带大家一起用最简单的方式掌握正念认知的核心精神及技能,帮助你获得内心的自由,享受当下。 公众号:LoBeacon或lbeacon 将第一时间更新文字加音频格式,有兴趣的朋友请关注后收听。 播出时间:每周一、三、五 20:30 主播简介:桔子 毕业于泰国蓝康恒大学MBA(工商管理硕士),西南大学 应用心理学;国家二级心理咨询师;心理测量师;维详中级催眠治疗师;深圳市南山区小桔灯心理关爱中心理事长; 湖南省心理咨询师协会理事; 长沙市第四人民医院“医心相伴”心理志愿者及心理咨询科普读物志愿者;长期致力于心理健康的公益项目。 专辑目录: 第一篇 认识正念认知疗法 第二篇 我们为什么会攻击自己? 帮助我们了解情绪是怎么在大脑中运行的 第三篇 改变认知 第四篇 制定学习计划 每五篇-第 篇 为实操练习 第五篇 第一阶段练习 训练注意力 第六篇 第二阶段练习 感受身体 第七篇 第三阶段练习 内心世界的重建与改造 第八篇 第四阶段练习 声音与想法练习 第九篇 第五阶段 直面困难 第十篇 第六阶段练习 善待自己 第十一篇 第七阶段练习 如何处理疲惫、抵抗情绪 第十二篇 第八阶段练习 如何在喧嚣的世界中获得安宁
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