第4天 幸福冥想-活在当下

这是一个关于爱、关于梦想，关于生活种种的节目，这是一个与你分享、为你疗伤的治愈系节目，这里有关于你、关于我、关于他，关于所有相同经历与感受的故事，这里有我娓娓道来的倾诉，有你安安静静的聆听。

面对人生中的苦与痛，与深陷泥潭中的灵魂和解，放下心中负担，放过忧郁的自己，珍惜生命中的爱与别离，所遇皆是最好的安排。

好的生命，是有事做，有人爱，有问题可想，有选择的自由。 最可怕的就是，那些比你有天赋的人，往往还比你努力。 谈一次恋爱是认识自己的快捷方式。 想过幸福的生活，苦苦相爱或苦苦挽留，都不如放下你的控制欲。 有时候，原谅一个人，并不是因为他或者她的解释打动了我们，仅仅是因为我们尚不能承受失去的痛苦。

我将和你一起整理好思绪，唤醒身体里的睡意，然后，好好的睡上一觉........

这是一套禅/正念冥想初阶课程，为期9周。由于正念冥想是一次内心转轨之旅，是对大脑底层神经元的重新梳理，需要给出足够的耐心和时间。 每周围绕正念的一个核心理念，从6个角度解读，每周最后一天，都是爱和友善的练习，因为爱是正念最底层的驱动力。没有爱，不谈正念。 9周/63天，63期冥想音频，每期15-20分钟。每次先做冥想，平静内心；再谈正念，了悟内心。 在哲思部分，将结合神经元视角，阐述内心的运转规律，直击内心真相。 希望这套课程能陪伴冥想者，踏上重塑内心之旅。

女性身心灵健康和自我价值提升栏目，专注女性心灵成长、养生驻颜、个人提升和自我实现。专业研究方向：女性身心灵健康、养生抗衰老和自然疗法。公号：女神驻颜宝典（jipinnvrenfm）

全面系统专业指导，让大家从此收获幸福婚姻

冥想，一个可以让身心安静的课题，通过冥想，我们可以发现自己的内在，与自我意识对话，重塑自己，让身心得以放松、成长。21天丰盛冥想课程，我们将通过简单的方式，帮助您养成丰盛及心想事成的习惯，带你发现更好的自己，学会与自己建立良好的关系。

选择α脑波高频音乐为背景，深入内在探索，助力于每个人的工作与生活平衡提升自我能量意识频率，坚持13年冥想的践行者——秋霖老师，带你活出全新的自己。

女性决定和影响这个家庭三代人的命运：一个勇敢、坚强的孩子，一个事业有成的男人，一个和谐幸福富足的家庭，都离不开一个伟大崇高的女性！女人是世界的源头，源头水清，世界才会安宁！妈妈是始发的源头，有好妈妈，才有好孩子！一个智慧的女性一一可以让家族的智慧、财富得到更好地延续和发展！