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郑州八院郭玉璞医生分享了如何识别和改善青少年网络成瘾问题,强调了网络成瘾的定义、影响及成因,提供了解决方法如设定目标、数字营养、替代活动、积极强化和心理防御。他鼓励通过科学方法和自我调节来战胜网络成瘾,促进健康生活平衡。


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