随着时代的变迁，层出不穷的校园问题导致教育工作者教书育人的任务越来越艰巨，校园问题越来越复杂。 学校是青少年成长的主阵地，只有守好这道关卡，才能让孩子们健康成长。郑州市心理卫生协会联合郑州市第八人民医院，共同打造本专辑，让实用的科普知识直达校园，让更多的教育工作者能够掌握科学技能，更好的服务与教学、教育工作。
愿全体青少年都能拥有一颗“阳光心灵”，不惧风雨，健康成长！
展开
节目（45）
批量下载
加载更多
主播信息
阳光心灵
希望每个青少年都能拥有“阳光心灵”
23
郑州是一个充满爱心的城市，全民慈善是绿城的口号，也是全体郑州人正在身体力行的行动。在这个“人人可慈善，行行做慈善”的大背景下，郑州人在从我做起，从身边做起，为城市增添人文关怀的力量，让更多的人能感受到人心的温度，城市的温暖。
45
随着孩子的成长，来自社会和学习的压力都可能给孩子的心理造成影响。而孩子本身承压能力和解压能力都有差别，如果不及时处理，将会随着年龄的增长和学业难度的升级越积越多。家庭校是青少年心灵的港湾，郑州市心理卫生协会联合郑州市第八人民医院，共同打造本专辑，让实用的科普知识帮助更多家庭为孩子撑起心灵的支柱，成长的道路上洒满阳光，把每一个孩子都培养成心身健康的合格的社会人。
19
随着时代的变迁，层出不穷的校园问题导致教育工作者教书育人的任务越来越艰巨，校园问题越来越复杂。 学校是青少年成长的主阵地，只有守好这道关卡，才能让孩子们健康成长。郑州市心理卫生协会联合郑州市第八人民医院，共同打造本专辑，让实用的科普知识直达校园，让更多的教育工作者能够掌握科学技能，更好的服务与教学、教育工作。
愿全体青少年都能拥有一颗“阳光心灵”，不惧风雨，健康成长！
大家都在听
走出原生家庭羁绊，掌控自我人生
"坚决说自己不是苏家人的明玉
苏家一出事
仍旧“没办法放着苏家不管”
生活、工作，总是被原生家庭的羁绊
工作频频出错
被二哥打的重伤住院
或许我们会哀其不幸
但是，我们在这一家中看到父辈、看到了自己、或者看到了身边某位朋友的遭遇
逃离，却无法逃离密密麻麻的网；
任命，却无法过内心的那道我欲挣脱的坎儿；
斩断原生家庭密网，内疚、惭愧、自责、负罪感
深陷原生家庭泥潭，痛苦、折磨、无法脱身
亲爱的！
命，我们无法选择；但是，运，掌握我们自己的手里；
让我们跟随壹点灵的首席咨询师、吉大心理学系丁建略教授一起从心理学角度斩断原生家庭的羁绊，掌控自己的人生。
"
192
7期
12本书教你成为职场精英
试想，如果职场精英怎么思考，你就怎么思考；职场精英怎么决策，你就怎么决策；职场精英怎么行动，你就怎么行动……那么，你的结果，肯定也就跟职场精英的结果是一样的，那么，你就是职场精英……这也是我们策划出品这堂课的缘起和初心。
这次，我们精选了12本跟职业规划、个人成长相关的书籍，涵盖了个人成长的五个方面，分别是目标管理、深度思考、情绪管理、自控力、高效迭代。
目标管理是让你找到自己的人生目标，《成为》就是一本比较适合的书。米歇尔奥巴马是如何从黑人女孩到哈佛才女，最后又成了第一夫人的，她的故事有很强的参考价值。
深度思考是教你学会思考，不要浅尝辄止，消除认知偏见。《深度思维》《我们如何思维》以及《论证是一门学问》这三本书，就从不同的角度，讲述了关于思维的知识和方法。
情绪是我们最大的敌人，情绪管理就是教你提高情商，消除情绪带来的副作用。《情绪的重建》《内心的重建》就是教你和负面情绪说再见的。
自控力是优秀的人拥有的能力，你也可以拥有，只要你掌握了方法。两本《反本能》以及《极简的力量》可以教你成为一个自律的人。
高效迭代讲的是个人成长的方法论，教你不断升级个人的操作系统，这方面的书籍很多，我们选了《高效迭代》《个体赋能》《硬功夫》三本，都是非常有干货又很落地的书籍。
150
12期
助你成为沟通高手
现代人的人际网络比过去更为多元，认识人的速度比起过去可说是强上了十倍，但是也不容讳言的就是人际关系的疏离也正在加速，因此，更需要透过沟通化解冲突，增加彼此之间的信任度。人跟人之间沟通不良的状况可说是比比皆是，处处可见。有的时候，脱口说出一句无心的话，却让人因此怀恨在心，形成了严重的对立。小至冷漠以对，大道有可能剑拔弩张、反目成仇。
职场上，因为沟通不良所付出的代价真的是繁然待举。比方说：明明有机会成交的客户，因为说错一句话导致丢失了一个大单；或者是总在一些社交场合因为搭不上话哑口无言，让自己在众人面前显得格格不入；又或许是参加会议的时候，明明自己没有敌意却因为缺乏修饰语言的技巧，而触怒了领导或同事……
如果期望那些因为沟通不良而产生的困扰或问题未来不会重蹈覆辙，真是应该学习在任何场合，任何时机，面对任何人都能够弹性收放的沟通技巧。
在关键沟通的内容当中，有聆听的技巧，回应对话的技巧，也有审时度势的关键对话和用语，更有一些是教你在什么场合？面对什么样的人讲什么样的话？您可以随时在不同的情景下，当成临阵磨枪的应对法宝，让自己表现的得体而不失分。
539
13期
打开APP，高品质·离线听
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证：0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司