如何拓展人生?任何关系的最终方向是双赢!超越期待,才能长久!

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美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

主播:张霞,资深心理咨询师,家庭治疗师,美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师,致力于各种心理问题的研究,特别是情感婚姻和性心理咨询,是高级婚姻情感顾问和高级私人心理顾问,欢迎大家来到美丽的心灵花园,解决心灵困惑。
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缺爱心理学:累空虚孤独无助焦虑纠结怎么办
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人生不如意事十之八九,现实生活,挫折与困难无处不在,负面情绪也常常存在,我们应该怎样克服这些负面情绪?怎样摆脱空虚,寂寞,冷、累,孤独,无助,烦躁,焦虑,纠结,困惑等等,你可能得了空心病、缺爱症,或者您没有被无条件的爱过,或者您的心理能量大量内耗,如何走出心理困惑,如何使自己从空虚寂寞焦虑困惑中摆脱出来,专业心理咨询师根据自己多年的咨询经验,创作本专辑,希望能够帮助大家走出困惑,走向幸福!
考研 公务员考试 高考中考考试攻略减压
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现在社会,压力巨大,无论小学初中,高中,无论中考还是高考还是研究生考试公务员考试,孩子们一路考来都会经历一些不适应,比如压力过大,本专辑是心理专家专门针对考试攻略望所有同学们都能考学之路顺遂 高考中考 考试攻略 考试减压 高考中考减压 考研辅导 公务员考试 教师编制考试 各类考试攻略如何帮助孩子应对考试?如何应对高考中考?首席心理专家及主播张霞是很多一线明星名人政要的咨询师\国际心理咨询师\高级心理教育专家。
疑病症怀疑自己生病浑身不舒服反复检怕得病
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总是怀疑自己生病,害怕生病,反反复复检查检查之后发现结果是正常的,可能会轻松一两天,但是又会反复检查,又会反复害怕,这是一种心理问题,​应该及时来做心理疏导了,美丽花园心理咨询,首席心理咨询师,张霞老师是这方面的心理专家,帮助您克服疑病症,走出困惑,走向幸福!​
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12本书教你成为职场精英
12本书教你成为职场精英
试想,如果职场精英怎么思考,你就怎么思考;职场精英怎么决策,你就怎么决策;职场精英怎么行动,你就怎么行动……那么,你的结果,肯定也就跟职场精英的结果是一样的,那么,你就是职场精英……这也是我们策划出品这堂课的缘起和初心。 这次,我们精选了12本跟职业规划、个人成长相关的书籍,涵盖了个人成长的五个方面,分别是目标管理、深度思考、情绪管理、自控力、高效迭代。 目标管理是让你找到自己的人生目标,《成为》就是一本比较适合的书。米歇尔奥巴马是如何从黑人女孩到哈佛才女,最后又成了第一夫人的,她的故事有很强的参考价值。 深度思考是教你学会思考,不要浅尝辄止,消除认知偏见。《深度思维》《我们如何思维》以及《论证是一门学问》这三本书,就从不同的角度,讲述了关于思维的知识和方法。 情绪是我们最大的敌人,情绪管理就是教你提高情商,消除情绪带来的副作用。《情绪的重建》《内心的重建》就是教你和负面情绪说再见的。 自控力是优秀的人拥有的能力,你也可以拥有,只要你掌握了方法。两本《反本能》以及《极简的力量》可以教你成为一个自律的人。 高效迭代讲的是个人成长的方法论,教你不断升级个人的操作系统,这方面的书籍很多,我们选了《高效迭代》《个体赋能》《硬功夫》三本,都是非常有干货又很落地的书籍。
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