露易丝-海《21天镜子疗法》第10天：第10天的静心！

镜子练习 21天成长见证生命奇迹

在如今激烈竞争的社会中，只有不断创新才能应对学习和职场的挑战，与此同时，人们追求快乐洒脱的生活。作者指出，如果你能“思考上瘾”，不仅可以源源不断产生创新，还会心情愉悦，体会到无与伦比的快乐。书中首先说明了为何要思考上瘾，进而从阅读、写作、观察、交流、时间管理等多方面教给读者训练思考力的方法，让读者学会如何养成思考习惯，提高思维层次，持续输出创新。这些方法简单实用，适合想提高思考力和创造力的成人与孩子。

孩子在3到4岁就已经能够识别好判断基本的情绪，比如：快乐、伤心、惊讶等等，也开始学会了用行为和语言来表达自己的情绪。这个年龄的孩子也开始慢慢地会显露出自身的一些性格特点，比如莽撞、好奇、贪吃、勇敢等等。无论哪个家长，都希望自己的孩子情绪稳定，行为举止礼貌得体，性格好，情商高，是一个惹人喜爱的小孩。《奇先生和妙小姐》系列绘本适合3到10岁的孩子阅读。可以让孩子们在欢乐的笑声中纠正自己，懂得规矩，了解他人，从而塑造完美人格，成为最好的自己！

我想在你的脑中绽放出蓝色的烟火

本书探讨了以下问题:高竞争的工作、高不可攀的房价和房租、 拥挤的交通、糟糕的空气、不安全的食品……在竭尽全力才能生存的时代，年轻人如何追求自己的梦想?在这样的时代，我们的生命又有什么可能?如何才能越过现实和理想的鸿沟，找到和进入自己希望的人生?如何修炼自己在现实中活得更好的能力?如何在现实之中发展自己的兴趣?如何连接现实和理想?如何面对生命里的苦难、贫穷、不完美或者不公正?如何获得心灵的自由? 在书中，作者谈到了人生四个永恒的主题:影响力、爱、自由、智慧。 即使在这个不那么公平的现实世界里，每个平凡人也都能活出各自的生命可能。 本书写给成长中的每一个人，以生涯之学和古典的独特人生体验，带领所有好奇、冒失又热爱生命的读者一起成长。生命是一个打开又收拢的过程，这本书将让我们打破自己心智的障碍，开始自由地思考和行走，然后看到人生的更多可能。

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记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。  不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候，我们对新鲜事物总是充满好奇，虽然不会写字，不认得字，但依然能通过想象的画面，记住很多东西。 比如，提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人，那就是妈妈。 随着年龄的增长，我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习，不仅能提高你的记忆力，还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗？ 141592357964 深呼吸，跟着节奏一块儿来想象，找找童趣！ 哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门。钥匙的谐音，是数字14； 迎面飞来一只鹦鹉，栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音，是数字15； 鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了。球儿的谐音，是92； 一只山里的老虎向你冲过来，结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音，是35。 别人长胸毛，而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了。气球的谐音，是79； 肚子疼，在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了。螺丝的谐音，是64。 好，闭上眼睛从头开始想象，钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15，球儿旋转=92，山虎亲吻=35，气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧？  看来我们的想象力还有得救！ 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了，完全没关系，学习了这个方法后，不仅能提高记忆力，还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真，神似即可。利用谐音或同音字等，将抽象的事物具体化，其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法，另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练，而在这之前，他们和我们一样，仅仅是个普通人

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雅思的第三部分回答，需要童鞋们有更深入的思考，更成熟的思维，现在的学生们不管是奋力刷题的高中生，还是进入大学自我放飞的大学生，都容易困在自己的“信息茧房”里，对于某些问题提出一贯性思维的“套话”，却少了“抬杠”的精神，或者秉持着没有内容只有态度的“纯抬杠”，没有一个问题的多方思考： 比如大城市就交通更方便？政府就该出资保护历史建筑？穿西服再公司里就更正式和专业？旅行就能够开阔眼界等等一些列的问题，你都能在这里找到答案或者参考信息 - 阿尔伯特.麦克锡