露易丝-海《21天镜子疗法》第10天：仔细聆听身体的信息！

如何克服自卑怯懦，恐惧，忧伤，抑郁，焦虑

中年危机 29岁，39岁，49岁心理学，欢迎关注：美丽花园心理咨询，首席心理咨询师张霞老师陪您走出中年危机！以前人们认为中年危机是35岁左右，现在已经提升到29岁，不再年轻，生活的责任和压力变大，上有老下有小，最可怕的是很多人一觉醒来发现自己从来没有为自己活过，如何度过这个中年危机呢？中年危机主要是「心理」上失去自信和自我认同的感受。人们彷佛在进入第二次的青春期，充满对未来的迷茫感，内心不再稳健。好比对自己原本建立的认识，彷佛都是一场误会，急需重新认识自己。但这个人生的二次迷茫期，就像艾瑞克森的学说，挑战本身就是成长的机遇。故我们要了解，中年不等于危机，但这个危机不是毫无希望的丧钟，而是终身成长的必经之路。

爱情是一门大学问，如何追求心仪的人？如何得到爱，挽回爱，维护爱。本专辑教您如何追求心仪的爱人，祝天下有情人终成眷属，是前生造定事，莫错过姻缘。