
镜子练习
镜子练习 21天成长见证生命奇迹
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1期




张霞的心理课程中,第11天的镜子疗法重点在于教导如何释放压抑的愤怒,通过正面肯定和情绪表达来促进身心健康。她强调理解愤怒背后的原因,并学会原谅,以避免情绪积压导致的身体问题。



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