
阿育吠陀自然疗法
来自5000年前古老印度的生命科学 。
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章节讨论了糖分的过量摄入问题,强调了葡萄糖和果糖的快速吸收,乳糖的价值和不易致胖特性,以及精致糖的危害。提倡控制糖分摄入,选择天然糖分来源,减少淀粉类和精制食品,保持健康的饮食习惯。



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