Ep1. 聊聊爱欲，聊聊亲缘

【先有人间清醒，才有人生值得！日本知名心理咨询师翡翠小太郎对生命的深度追问】假如今天是生命的最后一天，你有未竟的心愿吗？你将怀着怎样的心情度过？有什么事情是你一定要做的吗…… 本书通过26个关于人生的小问题，帮助读者剖析自己的内心，认清“自我”的价值。通过对这些问题的思考及探讨，作品引领读者一步步接近蕞本真、蕞想成为的自己。作品鼓励读者直面“总有一天会死去”的事实，以积极的方式思考死亡，通过从不同角度对“生命蕞后一天”的构想，帮助读者释怀遇到的遗憾与烦恼，痛苦与折磨；帮助读者放空灵魂，坦然面对生命中的苦难，充分感受自己存在的价值和意义，珍惜眼前的生活，过好每一个当下。接受今天是生命的“蕞后一天”，可以变得豁达、坦然；珍惜生命里每一个“蕞后一天”，可以更好地享受生活，享受生命中每一份感动。 全书分为“无悔人生”“活出梦想”“为何而活”“听从你心”四大主题，问题皆简单平实、耐人寻味。篇末并附问答栏，供读者在阅读的同时审视自己的内心，兼具趣味性、启发性和功能性。

《自控力》内容简介：作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

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一路走来，自己的心心点点，成长的记忆、快乐、体验；没有台本，没有定式，随感而发，随心而抒，随心所”语“。

一本关于“教师的自身认同与自我完善”的文章搬运朗读集

李佚南 主持人 音乐人 原创音乐代表作《宏图大展》 星座：狮子座 国籍：中国 性别：男 民族：汉族 身高：1.80米 体重：66公斤 职业：主持人歌手 唱作风格：励志正能量 主旋律 爱好：朗诵运动读书 最欣赏的历史人物：汉武帝刘彻 最喜爱的动物：鹰 最喜爱的读物：《辩证唯物主义和历史唯物主义》 李佚南酷爱读书，喜欢哲学、政治、历史等读物，而且这种读书通常是以诵读的方式进行的，正是长期以来的读书朗诵，端正了思想、开阔了视野、锻炼出了较强的逻辑思维能力，也同时吸引了自己对艺术嗓音研究的方向！ 李佚南不断地在借鉴探索各种主流发声方式，剔除其中影响情感自然表达的僵化成分，凭借着超强有力的气息支持和长期持续训练，成功地塑造出了响亮干练，精准明快，顿挫有力而极具弹性的独特的个人演唱和主持艺术风格！

社会学研究的基本问题包括如下一些方面：个人与社会的关系、社会结构与社会秩序、社会变迁。 (1)个人与社会的关系是社会学研究的最基本的问题。这包括：为什么个人要加入各种社会群体成为社会之一员?自然人是如何变为社会人的?其内在机制是什么?在这一过程中，个人与社会的互动关系及现实环境的作用是什么?人在社会互动中遵循的规则是什么?等等。 (2)在社会结构方面的主要问题有：社会的基本结构是什么?人们活动于其中的基本群体形式有哪些?初级社会群体在其成员发展方面的意义何在?它对社会运行的功能是什么?社会组织在现代社会中的地位怎样?它对组织成员和现代社会的意义是什么?社会的纵向结构是怎样的?社会阶层对于社会成员和社会运行有什么作用?社会采用何种制度去维持社会秩序和促进社会结构的改变?社会制度发挥作用的机理是什么?它又是如何发生变化的? (3)在社会变迁方面的基本问题有：社会变迁的主要动因是什么?它的基本形式有哪些?社会问题对于社会变迁的意义何在?人类社会发展的前景如何?人类可否规划社会变迁以减少无计划变迁对社会形成的损害?现代社会的变迁对于人的生存和发展的意义何在?等等。可以发现，社会学关心的基本问题既包括对社会的认识，也包括对人的关怀。

深夜好呀，每一个在耳机里寻找宁静的你～我是一名偏爱「慢叙事」的有声书主播，专耕两大板块：助眠系历史故事 & 沉浸式历史慢读。 厌倦了快节奏的历史科普？这里有不一样的打开方式 ——没有激昂的解说，只有低缓柔和的声线，把尘封的朝代更迭、传奇人物的悲欢离合、小众的历史冷知识，拆解成一个个有温度的睡前故事。从夏商的甲骨卜辞，到秦汉的金戈铁马，从唐宋的诗词风月，到明清的市井烟火，那些课本里冰冷的文字，都会在深夜里变成耳边温柔的絮语。

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最近阿福在一个英文论坛网上读到了几位外国功夫爱好者的交流对话，在中国人自己贬低批判中国功夫的今天，阿福觉得这几个外国人对于中国功夫特别是太极拳的对话很有意义。头脑简单的喷子们不必看了，你们认为一切中国功夫都是假的，只有自己是最聪明的，只有自己长了一对火眼金睛。 在对话中美国人莫威以他自己的经历肯定了以太极拳为代表的中国功夫和功夫大师。莫威年轻时身体很强壮，也练过柔道，跆拳道等搏击术，也获得过地区性的擂台冠军，但他却先后被三位中国老人轻松打败。