002.人类设置大揭密：认知升级，陷阱全避开！

你是否认为自己能完全主宰自己的行为和思想？虽然人们的直觉倾向于说是肯定的，但深入探究后会发现，事情远比看上去复杂。我们的大脑结构和功能，在很大程度上是由遗传和早期经历所塑造，这些因素共同构成了我们行为的基础架构，许多时候，我们的反应和选择似乎已经被预设。
弗洛伊德的“冰山理论”将人类的心理比作冰山的一部分，水面之上的是意识，而水面之下巨大的部分则是潜意识。根据这一理论，意识部分仅占我们心理活动的一小部分，大约只有5%是我们能够完全掌控的。
此外，我们的存在是进化的产物。数百万年的进化过程造就了我们现在的大脑和身体结构，但是，这些结构是基于古代环境的适应性而优化的。那么，它们是否同样适合现代社会的复杂环境呢？

在接下来的内容里，我们将一起探讨以下主题：
- 心理、思维以及大脑中潜藏的陷阱与盲点；
- 在做决策时，哪些因素在起作用，又是如何影响我们的；
- 我们的记忆是否总是可靠的事实记录；
- 人脑固有的特性是什么；
- 为什么拖延成为了难以克服的问题；
- 为何手机成为了我们生活中不可或缺的一部分；
- 以及更多相关话题。

00:02:10 深入剖析自己：星座、福勒效应和心理惰性

00:05:08 吊桥效应：你误判了吗

00:07:28 安慰剂效应：心理与生理相通的证据

00:10:30 突破思维陷阱：了解自我深处的心理机制

00:19:04 重新认识记忆：记忆如何被重构和操纵？

00:22:18 探索大脑奥秘：本能、情绪和理智的三脑理论

00:26:10 大脑的陷阱：本能与情绪的控制力如何影响我们的决策？

00:31:51 多巴胺：欲望、目标和注意力的掌控者

00:33:00 手机上瘾的秘密揭秘：大脑的奖赏机制与难以预测性

本期书单：

托马斯·基德《认知陷阱》

周岭 《认知觉醒》

卫蓝 《反本能》

安德斯·汉森 《手机大脑》