Tom教练的每日分享
让说话成为一种习惯、一种享受；
让说话影响他人，进而改变世界。
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220期
第四章8改变自己从哪里开始
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主播信息
阳光屋家庭教育
希希妈是一位二胎妈妈，深耕家庭教育。
【希希妈的阳光屋】育儿觉醒日记。
分享真实育儿复盘，朗读多部心灵成长经典好书，陪伴父母向内成长。
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希希妈的阳光屋｜育儿觉醒日记。一边学习家庭教育，一边复盘生活。分享实实在在的带娃感悟，和家长们一同慢慢成长。
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本专辑内容为希希妈个人读书分享，包含书中观点提炼及个人感悟、成长思考。图文版权归原出版社及作者所有。
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本专辑为希希妈个人读书分享，内容包含《掌控习惯》成长类书籍的观点提炼、个人感悟与成长思考。
图文版权归原出版社及作者所有，本分享仅用于交流学习，不可替代原书阅读，如需完整内容请支持正版书籍。
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节目详情
# 改变自己
# 教育
# 心理学
# 改变习惯
通过不断扩大延展区、养成新习惯来实现个人成长。在舒适、延展和恐慌三个阶段中循环往复，螺旋上升，追求更多幸福。合理设定目标，并集中精力去执行，避免过度劳累和高估意志力。
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