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19期
“心里的垃圾，不要倒给任何人”
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节目详情
# 痛苦
# 情感
# 委屈
# 苦恼
在面对苦恼和痛苦时，要懂得适当处理，不要随意向他人倾诉。他人或许可以理解你的痛苦，但永远无法真正感同身受。因此，在低谷时，不要期待别人能够完全明白你的感受，而是学会自我调节和处理情绪。
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