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主播:小布Bruce
张弛有度的个人成长｜想拥有高能量 每月最后一天更新 遇到热点，可能会加更 心情好，也可能会加 更当然，最有可能是，拖更或者不更：） 关于我： 1. 互联网｜前 LinkedIn 领英、滴滴青桔单车数字营销总监，互联网资深从业者 2. 语言爱好者｜雅思 7 分口语 7.5，日语 1 级 3. 市场营销｜金瞳奖内容营销银奖 4. 前商业记者｜前《第一财经周刊》（现名《第一财经》）记者
张弛有度的个人成长｜想拥有高能量 每月最后一天更新 遇到热点，可能会加更 心情好，也可能会加 更当然，最有可能是，拖更或者不更：） 关于我： 1. 互联网｜前 LinkedIn 领英、滴滴青桔单车数字营销总监，互联网资深从业者 2. 语言爱好者｜雅思 7 分口语 7.5，日语 1 级 3. 市场营销｜金瞳奖内容营销银奖 4. 前商业记者｜前《第一财经周刊》（现名《第一财经》）记者
节目（18）
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25｜ 600+ 教学视频后，我找到，不翻车的选外语博主和攻略的方法。雅思7日语1级分享

27:10
2025-7-15

EP24 “用起来”都是解法，“一直想”都是问题。

29:05
2025-7-1

EP20 做多巴胺的主人，而不是奴隶 「Huberman Lab」

24:21
2025-5-13

19｜“别人的意见不会改变现实”- Jay Shetty

33:00
2025-5-6

18｜科学减脂工具包：取决的不只是热量差，更取决于神经系统的调控。【Huberman Lab】

28:28
2025-5-1

17｜山姆奥尔特曼传（1）：他最大的天赋是让两个男人快乐

35:33
2025-4-15

12｜“媒体是筹码，利用筹码撬动杠杆能加速我的事业。”— 被低估的人脉之王杰森·卡拉卡尼斯

28:05
2024-7-10

11｜如何成为世界上最幸福的人之一？｜《习惯的力量》作者最新大作解读

39:09
2024-6-21

10｜情绪……情绪价值？……情绪沟通！《习惯的力量》作者最新力作解读

33:39
2024-5-26

09｜喜欢带强势节奏？对不起，你不是超级沟通者。新书《超级沟通者》解读

33:09
2024-4-26
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小学语文三年级上册（部编版）
小学语文三年级上册（部编版）
课程介绍： 在本课程中老师通过讲解自然风光、美丽童话、神奇的预测等引人入胜的课文，帮助学生们建立语文学习兴趣。本课程用生活常见的事物来帮助学生理解新的词语、成语；用精炼的习题帮助学生对知识进行理解；用丰富的肢体动作把学生快速带入课堂中，从而提高学生积极性！ 课程亮点： 1.课程切合生活实际、紧跟教材：结合书本教材，设计完整的课程体系，有预习、有巩固，帮助学生打牢基础。 2.教学方式独到，重视描绘场景：在知识传授时，注重场景的描述，把孩子带到自然风光和美丽童话中，加强学生对文章的理解。 3.每单元一总结，循序渐进：每一单元都会有总结，从识字、字词句运用，课外拓展等方面进行，逐步提高学生的效率。 课程收获： 1.积累生字词、提高优美句子赏析能力，提高对文章主旨的理解 2.养成带着问题阅读的习惯，进一步理解课文的意思。 3.通过课文讲解，学会观察并记录生活中的美景。学会预测故事情节，从而续编故事 4.体会习作的乐趣，学习写日记，编写童话 适用人群： 1.三年级学生 2.想提高语文基础的学生 3.对语文感兴趣的同学
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90期
昆虫记
昆虫记
1879年，56岁的法布尔总算买下了一块属于自己的土地。那是一块不毛之地，无法耕种，只能长满杂草。但这是法布尔梦寐以求的天堂，因为它可以成为昆虫的家园。直至去世，法布尔都住在这里，继续整理前半生研究昆虫的笔记，完成了《昆虫记》的后九卷。 　　法布尔是个奇特的人。 　　一个人耗尽一生观察“虫子”，不能不说是个奇迹；而且专为“虫子”写出两百万字的大书，更不能不说是个奇迹。尤其令人惊奇的是，他笔下的“虫子”，像人一样多彩多姿，活得有滋有昧，．令人不得不感叹大自然的神秘。 　　奇迹般的作品，出自奇迹般的人。法布尔拥有“哲学家一般的思，美术家一般的看，文学家一般的感受与抒写”。这个性格腼腆的法国人，一生坚持自学，先后取得了神学、数学、自然科学的学士学位和自然科学博士学位，精通希腊语和拉丁语；在绘画方面无师自通，留下的许多菌类图鉴堪比专业水彩画家的作品；作为博物学家，他留下了许多动植物学术专著；作为教师，他编写过多册化学、物理课本；作为诗人，他留下了许多诗歌，被人亲切地称为“牛虻诗人”。《昆虫记》的成功为他赢得了“昆虫界的荷马”以及“科学界诗人”的美名。没有哪位昆虫学家具备如此高明的文学才华，没有哪位作家具备如此博大精深的昆虫学造诣。
51
44期
了不起的中华文明——你好，节日！（第二季）
了不起的中华文明——你好，节日！（第二季）
【简介】这是一套系统介绍中华民族文明史上十大类可以称之为“了不起”的内容的图书。包含文学、艺术、神话、政治、习俗、技术等方面，既有儿童应知应会的学问，也有不同地域、不同时期的趣味知识点。内容拒绝说教，更具人文关怀和历史眼光，结构丰富立体、系统性强，语言符合儿童理解能力，浅显易懂。其中出现的趣味问答，更是给小读者提供了独立思考的空间。浓浓中国风配图，尽显中华美学传承，意境上乘，对儿童起到良好的艺术熏陶，同时进行民族美术教育。针对6至10岁儿童读者，以绘本形式展现各主题内容。 与大部分国学启蒙图书对比，更加好读，更有趣味，更注重阅读收效；与有声诵读类图书对比，更多解释文化来源、脉络、体系，分析具体文化内核，解析代表人物、著作等，更关注文化内核；与蒙学读本对比，更亲切、易理解，更具启发性；与大量改编名著类读物相比，更美观、更具艺术性。 【优势】国家新闻出版署优秀青少年读物出版工程优秀作品——蒙曼教授主编并序，专业准确，值得信赖；符合儿童理解能力，划分条目，条理清楚；内容中精心设置开放式问答，启发式思维，培养孩子独立思维。
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14期
马冉冉：和女儿一起听的女性正能量课
马冉冉：和女儿一起听的女性正能量课
在一个女孩的成长过程中，母亲扮演着她生命中的第一位导师的角色。女孩真正长成女人的道路，就是意味着她把母亲曾教导过她的一切“女性能量”智慧，真正在生命中活出来、实践出来的过程。 只是，在漫长的历史岁月中，“女性能量”从母亲传递给女儿的文化传统，渐渐失落。曾经，在一个氏族部落中，由所有女性长辈向年轻女孩传承女性能量的仪式，也渐渐失落了。 在如今这个时代，大部分女孩长大成人的过程中，缺少一位女性导师，可以手把手、心连心，为她讲解她作为女人的感受情绪要如何面对；第一次月经来潮的时候，要怎样呵护照顾自己；面对身体发育时，要如何转变对自己身体意象的理解；在情感萌动时，要如何去定义她跟另一半的互动模式；她要如何去塑造自己的人生，确定自己的目标和梦想；她要如何制定达成目标的策略和行动步骤……这一切，原本应该由母亲或一位女性长辈，教导给我们的女孩儿们。 现在，我们重新迎回这种失落的女性能量传承，由资深“女性能量”疗愈导师——马冉冉老师，透过这个系列的女性能量课，将每一位女人都需要知道的“女性能量”奥秘，一个一个的说给你听。
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33期
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