中医如何降血脂？

每日养生，铸就健康人生。 健康等于运动加营养。如何通过日常小小的锻炼针对性的改善身体的亚健康状态，安阳每天会分享一节养生内容，欢迎大家收听。

随着人们生活节奏的加快，压力日益增大，身体健康成为人们关注的焦点。尤其是对于男性而言，补肾壮阳成为了一个热门话题。在本专辑中，我们将从中医的角度出发，探讨补肾的原理、效果以及合理使用方法。

健康科普第一期专题讲座，杏林普康与权威三甲内分泌主任医师联合制作。杨主任发表过多篇医学学术论文及期刊，参与国家级科研项目，拥有多年的丰富临床就诊经验，极具独特的医学见解。 本期健康科普讲座，围绕内分泌一系列常见问题，用权威的方式告诉你！让更多人了解自己的身体，更容易明白医学原理，不再是晦涩难懂，从而做到真正的“全民健康”！ 如果你想知道怎么才能瘦下来、想了解肥胖的原理，或者你有“三高”的困扰、孩子性早熟问题，还是内分泌失调、月经、甲状腺问题等等，甚至连疾病预后的注意事项，全部都安排上了！ 每天听一听，医学小知识，身体更健康。

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癌症的高发率与死亡率在中国居高不下。面对疾病的凶险与治疗技术的日新月异，庞大的患者群需要更为扎实且前沿的抗癌知识作为守护生命的利器。 为什么要做基因检测？ 为什么同样得了肺癌，他/她却能活10年？ 怎样能延缓耐药？耐药就没救了吗？ 菠萝，这位致力于疾病科普与科研的80后癌症生物学博士，将在这里用最接地气、最通俗易懂的语言，将关于癌症的十万个为什么明明白白且专业地讲给大家听！ 关注公号“菠萝因子”，即可查阅相关文字版。

这个专辑里，我和大家分享老漫病调理的方案和饮食营养方面的知识咨询胃心byxm5478，希望帮助到大家。 播出时间：每周二到周日，下午更新，欢迎听众朋友订阅关注。 作者简介：本人原名刘佳，国家二级营养师，有10年营养健康资讯服务从业经验，有自己的专属工作室。

本专辑将宫廷养生秘方融入现代生活之中，揭示不生病的智慧，探寻五脏六腑少生病的秘密。辟谣大众所熟知的朋克生活方式，解读你身体的那些不适，帮你摆脱“我想养生又怕过早衰老”的失控现状，学到古代医家名方的现代应用，让晦涩难懂的中医养生知识不再是一纸天书，让深藏在古籍和深宫的养生法和食疗方不再触手难及，鲜活到生活中。让你以新的养生方式，为身体注入燃力。 专辑将传承千年的古方古法，融入现代科学理念中，不用贵重补品，不选稀奇珍品，巧用身边的药食同源物品，为全家人带来健康小金方。所有你想知道的相关问题答案和养生方案，这里都有。 跟着老师一起学习中医知识，解决你生活中常见的身体健康问题

1、每天坚持多喝水 每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。 2、不要急于减穿衣服 春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。大家都知道“春捂秋冻”，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。 3、彻底大扫除，远离过敏 春天是过敏、呼吸系统疾病以及传染性疾病的高发季节，所以很有必要进行一次春季大扫除。大扫除尽量选择天气好、空气清洁时进行，扫除前先开窗通风，尽量用湿扫代替干扫，防止室内扬尘，有条件的家庭可以用吸尘器，尤其要彻底清洁床下、沙发下、衣柜等卫生死角，被褥也最好拿到室外晾晒，地毯、窗帘每次换季时都应该清洗。

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