2024年8月17日-养心脾

关爱生命，管理健康，博采百家之长，元养万户千家，让养生更生活，让健康更快乐。

提到营养，大多数人看似知道，但又说不出个所以然；越来越多的人重视营养，却用错了方法，想要正确运用营养捍卫健康，就得先了解如营养是什么等营养的基础概念。本专辑邀请国家高级营养师趣说营养

未病先防，每天掌握1个健康小知识。 遵循生命法则、天地四时之规律，调配合宜食疗，增强体质，预防疾病。 （三高专辑每周一、三更新，欢迎关注~）

弦歌堂借助神奇功效的艾草，研制开发推广贵州高原艾系列产品，旨在传承中医养生文化，惠及广大民众。 我是小艾，是弦歌堂的主播美眉，希望大家跟我一起使用健康艾产品，坚持正确的健康生活方式，让家人因为“艾”，变得更健康和幸福。

【身边的中医药】特邀知名中医养生专家，教你健康养生中医之道，点击订阅，及时获取养生妙招。 传承中医药知识，弘扬中医药文化，中医专家教授古法养生奇趣妙方，带你感受不一样的中医药乐趣，生活处处有中医，健康养生好伴侣，古法养生，快乐生活，提高身体免疫力，健康生活多乐趣。 是不是总被各种小毛病骚扰？中年期总是暴躁易怒，甚至影响家庭幸福？别着急，来听！每天几分钟，身边的中医专家教你中医妙招，赶走烦恼，让你身体轻松自然好健康。 不论你是被疾病所困扰，还是想要寻求健康养生之道，来这里就对了！身边的中医教你快速掌握中医养生方法，涨知识，就对了！ 专家不定期更新，带你一起涨知识，学点身边中医药，健健康康没烦恼，快推荐给你关心的人一起收听吧。

静下心来，用心聆听。因为身体是幸福的资本，唯有健康长寿才能享受更多的美好时光。忽视什么也别忽视自己的健康，错过什么也别错过民生健康大讲堂，肿瘤专家、养生专家齐聚这里只为让你听见最中肯的建议，使你拥有更多时间放肆幸福。

生活，没有模板，只需心灯一盏，心随念走，身随缘走，不能靠心情活着，而是靠心态活着。

《长寿就这么简单》为您而写： 健康人——打造钢筋铁骨。走上长寿之路。 亚健康人士——远离疾病．沐浴健康阳光。 被疾病困扰的人——翻阅书页．翻越疾病。 孩子们——要植长寿大树．需从小苗抓起。 中年人——巩固健康城堡．打造坚实后盾。 老年人——从此不收礼，收礼只收健康书。 长寿经说长寿，一理通百理通——简单

首发【嘉欣的健康生活群】 健康陷阱最不容易察觉的理财陷阱，但是随着各种作，我们经常把自己仅有的资产项目白白的耗尽，没有了健康，人是没办法赚钱，甚至一病返贫。有调查显示，60%人，在生命最后28天，花光一辈子60%的积蓄。人一辈子的有72.8%重大疾病，38%患癌，其中一次重症治疗保守估计要60万。当跟着老师学习，清楚认识这点后我就把唯一的资产“健康”当做理财项目去投资，在业余时间一直跟着学习。感谢我的老师带领大家开展个人健康教育读书会，在群里公益去输出健康的生活知识。更多咨询，请关注嘉欣的营养笔记公众号。

程发峰——北京中医药大学副教授