
魏蓝心理工作坊
身心灵成长与修炼是我们一生都要做的功课.
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41期




在罗萨里奥和马特奥的情绪ABC工作表中,他们分别面临着社交焦虑和惊恐症的困扰。罗萨里奥在会议上脸红、感到恶心和心跳加速,最终提前离开并考虑放弃教学;而马特奥在社交活动中出现头晕头昏、心跳加速和呼吸困难的情况下选择离开,并因此感到内疚。



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