
爱的勇气:阿德勒的幸福哲学
这是一本教授读者如何解决恋爱和婚姻问题的书。作者岸见一郎以阿德勒的个体心理学理论为基础,道出了恋爱的真谛,阐述了爱的勇气和能力,只要懂得经营感情的方法,爱情必将成为人生中的丰厚财富。在任何人的婚姻情感出现问题时为大家提供解决问题的方法。通过阅读本书让亲密关系变得更加美满。
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情绪系统的灵活性是心理健康的重要特征。过度焦虑和抑郁表现为注意力偏向和僵化,难以看清真实世界。通过提高自身情绪灵活性的能力,可以减少焦虑和悲伤,并更好地从生活中恢复。



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