
雨天晴天皆敏感
本书中,作者以高敏感人士咨询师及高敏感人士的视角,描绘了她的生活。高敏感人士感受到的事物是别人的一倍之多,她们想得更多、体会更深,会因为晴天而开心,因为咖啡店店员的微笑而感到愉悦。通过细腻的感受,注意到每天的“小确幸”,以全身心去体会。在作者看来,敏感对感受幸福这件事来说非常重要。生活也好工作也好,侧耳倾听那些“想做”而不是“必须做”。在这本书中,作者想告诉大家的正是像在晚间电台里听到的那样能够温暖人心的话语。
97
50期





该书是一本宝贵的资源,内容围绕着心理学理论和易于应用的策略,通过介绍CBT等方法来减轻情绪痛苦并帮助人们战胜焦虑和抑郁。该书被称为治疗大师,是一套连贯的策略来管理这些情绪困扰。


29期

沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司