005 忍气吞声有所得

当不自律成为习惯，人生就会变得越来越糟糕。自律和不自律的人生，真的有着天壤之别。 当我们真正做到了自律，面对的就会是一个与众不同的世界，那便是生活中更美好的一面。它让我们变得更加平和，不再做情绪的奴隶；变得更加专注，提高做事的效率；变得更加快乐，断舍无谓的欲求；变得更加幸运，因为付出的时间和努力，终会以另一种形式回馈给我们。

每天三分钟，学习成长经验，实现自我成长，每天早5点更新。 周一时间管理 周二目标管理 周三思维导图 周四知识管理 周五懒人理财

杨学锋 《目标创造奇迹》在线音频课

塑造积极心态，积极地对待人和事，积极对待困难和挫折，发奋图强，自动自觉，做最好的自己

创业心法：主要讲解创业，商业，和职场，帮助创业者，提高自己的心性，让自己更强大，帮助他人更强大，多讲真理，讲正确的话，讲正能量的知识，不扯淡，让大家越来越好，希望大家学习大东西，让天下没有难做的事。

生活中，我们总在不经意间陷入情绪的陷阱，越挣扎越害怕，最后陷得越来越深。抑郁、迷茫、恐慌、焦虑、敏感……如同沉重的枷锁，让我们寸步难行。甚至很多时候，我们无法分辨自己到底处于什么样的情绪中，只觉得内心像是被什么揪着一样难受。别怕，静和老师在这里带你揭开“情绪”的神秘面纱，和你一起探究情绪乐趣，遇见更好的自己！ 老师介绍： 鲁健 ACI—国际心理咨询师 中级 营养师中级 用4年时间陪伴抑郁症患者及其家属成长 吸引力法则的真实受益者和忠实传播者 深谙个体心理学，技巧与理论并重

由知名作者剽悍一只猫创办，国内顶尖的晨间读书节目，同名公号有28万关注，全网播放量破2000万。

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每天一个故事，带你走近自律的世界

能让一个人变的成熟和睿智的关键因素，不在于他吃了多少苦，经了多少事，而在于他在吃尽苦头和历经事事之后，到底顿悟了多少东西。顿悟，就是这两个字，决定了一个人的成长。