第09集 本草纲目：湿邪克星苍术

什么是湿气？湿气是怎样形成的？怎样除湿气？健康的最大敌人是湿邪，本节目教你出湿气。

国学经典——大学 三纲（三个基本原则）：明 明德、新 民、止 至善； 八目（八个步骤）：格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。 其中： 格物、致知、诚意、正心——修身的方法 修身——根本 齐家、治国、平天下——修身的目的。

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《列子》，为道家重要经典之一。中国歷史上，每当各朝拨乱反正时，道家思想便开始影响那个世代；等到天下太平时，道家人物功臣身退，主张仁义治平的儒家则逐渐成为主流。请听　怀师用深入浅出的方式讲述列子书中所引用的故事，以及如何实现在人生应用上。 传承网 网站：www.iccw.cn 微信号：iccwcn 传承中华文化 弘扬南师精神

《思考中医》又名《伤寒论导论》，作者以其对中医经典的执著和热爱，致力于《伤寒杂病论》的研究解读和疑难病症研究。为了避免深奥晦涩，作者竭力将学术性与趣味性相结合，超越对《伤寒杂病论》的研究，是个案特点和学术规律结合研究的典范。该书名为"思考中医"，是取思考时空、思考生命、思考健康之意，所以它既是中医书，也是传统文化学术书，更是一本超越了时空与领域的人文社科书。

《孟子》是儒家经典 “四书” 之一，由孟子及其弟子辑录而成，共七篇，以对话体呈现，核心围绕 “仁政”“民本”“性善论” 展开，提出 “民为贵，社稷次之，君为轻” 的重要主张，兼具 “富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈” 的修身智慧与雄辩文风。它既继承深化了孔子 “仁” 学思想，自宋代起成为科举核心教材，深刻影响了后世政治理念（如开明君主的轻徭薄赋政策）、传统伦理道德体系与民族精神，其议论文典范与思辨方式也推动了中国文学与思维的发展，至今仍是承载中华核心价值观的经典著作。

在历史的长河中，鬼谷子的名字犹如一颗璀璨的明星，照亮了无数智者前行的道路。这位纵横家的鼻祖、谋略的圣人，不仅为古代中国带来了深刻的思想遗产，更以其深邃的智慧和策略，成为了现代领导者不可或缺的精神导师。《鬼谷子谋略六部曲》这门课程正不仅是基于鬼谷子这本权谋巨著开发而来，还融合了《易经》《战略学》《管理咨询》《谈判学》《鬼谷子说服术》以及《情报学》等多学科知识，旨在帮助听众将古老的智慧应用于现代社会的复杂环境中。 经过近15年的实践经验与钻研总结，这套课程不仅能够提升您的思维系统化能力，还能帮助您以系统思考的方式谋划事物，在当代社会中成为真正的谋略大师。每一部曲都将围绕一个核心理念展开，结合古今案例，揭示其背后的哲理与实践意义，为您提供一套从观察到执行的完整智慧框架，助力在现代社会中运筹帷幄，引领变革。 - **鬼谷子谋略第一部曲：观** —— 俯瞰万物，洞悉世事 - **鬼谷子谋略第二部曲：知** —— 去伪存真，掘取机要 - **鬼谷子谋略第三部曲：筹** —— 定志谋略，明己所筹 - **鬼谷子谋略第四部曲：达** —— 消除障碍，接收确信 - **鬼谷子谋略第五部曲：见** —— 变化证成，洞悉征兆 - **鬼谷子谋略第六部曲：守** —— 监督控制，抚慰解惑

“礼”是维系社会正常秩序的重要内容。人类组建家庭、成立部落之后，为了适应随之而来的群居生活，自然而然地产生了一些用来维系人际生活交往的原则。《礼记》是一部研究中国古代社会状况、典章制度以及儒家思想的重要著作。这部书记载和论述了先秦时期的礼制和礼仪，孔子和弟子之间的问题，以及儒家修身养性的行为准则。从当今的实用意义来说，《礼记》一书中还保存着一些让人深思并遵循的处世之道和个人修养的基本准则。都是一些很人思辨性的人生智慧的核心理论，同时，也是处理人际关系的一种思想观念和行为技能。

《真心》是“雪漠心学大系”的核心图书，作者依托传统文化中心性学说的传承和实践，打破教派的局限，打破宗教和文化之间的界限，从儒释道三家中汲取关于心性修炼的营养，结合自己的实践体验，进行系统地研究、扬弃、消化和实证，然后重新整合，自成体系，为的就是向这个世界展示一种东西。

成书于秦汉时期的《黄帝内经》，是中国传统医学的渊源，几千年来它在防病治病、保健养生方面，为中华民族的繁衍昌盛，做出了卓越的贡献;它那博大精深的内涵，丰富辩证的哲理，培育出一代代著名的医学大师。故本套选刊从历代《素问》注释家中，挑选出最有影响、最有代表、最有权威的专著，给今天的研究者导航引路，指迷破疑