6.4从此拥有健康的体魄

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当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。 老班长电台《健康人生》今天正式开播啦！主要是教大家掌握一些基本的营养健康知识、掌握一套科学的养生方法。由三生（中国）健康产业有限公司资深健康顾问——军威老师亲自授课，让您足不出户打开手机就可学习，不影响您的生活、学习和工作。只要你有手机安装蜻蜓FM，就可以听课，随时随地学很方便。每天学一点，让您拥有一个健康、幸福的人生！

色斑是女性最难攻克的皮肤问题之一，而一旦形成了肉眼可见的色斑，就说明它的形成已经比较深层和顽固了。 现在很多女性青睐于使用昂贵的美白产品来祛除色斑，而其实，护肤品是无法祛除已形成的色斑，想消灭它，还得依靠医美手段来干预，并且要做到及早发现、及早判断色斑种类、积极治疗。越早干预，花费越少，效果也越好。 你眼中的色斑，可能只是一个不起眼的黑点，感觉祛除并不难。但其实，一个小小的黑点都代表着不同的病灶，也代表着不同的治疗方法。如果你已经长了色斑，也不必过于焦虑和紧张，只要积极配合治疗，还是能做到有效淡化斑点的效果。

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艾滋病是一种危害性极大的传染病，由HIV病毒引起，它是一种能攻击人体免疫系统的病毒。其作用机制是把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，通过大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。HIV在人体内的潜伏期平均为8～9年，因此，在患艾滋病以前，人们可以没有任何症状地生活和工作很多年。那么，艾滋病的临床表现有哪些？该如何确诊？确诊后如何治疗？治疗的预期又是什么？治疗后能完全康复吗？患者该怎样护理？饮食又需要注意哪些？哪些不良心理影响着患者健康？为了解答这些疑问，北京市第六医院皮肤科樊仪医生与医库君联手，共同制作了一套《10课告诉你关于艾滋病的100个真相》的专题课程。 10节音频课程，专业的医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！

阑尾炎是指阑尾由于多种因素而形成的炎性改变，根据病程长短可分为急性阑尾炎和慢性阑尾炎，其中急性阑尾炎是一种最常见的外科疾病，其预后取决于是否及时诊断和治疗。为了帮助大家更好地认识阑尾炎，上海市长征医院神经外科的卢成寅医生与医库君联手，共同制作了一套《关于阑尾炎，你可能还不知道这些》的专题课程。那么，到底是什么原因导致的阑尾炎？阑尾炎一般表现有哪些症状和体征？常规该如何诊疗？手术治疗方法又有哪些？患者日常和术后吃什么好？对于阑尾炎患者出现的心理问题该如何干预？护理与康复技巧又有哪些？带着这些疑问，让我们和卢成寅医生一起来学习本套课程。 9节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天（并不是从同房的那天算起）开始，到分娩结束。怀孕期间，孕妈的身体会发生很多变化，除了日益变大的肚子以外，孕激素会增多，白带增多，还可能出现各种孕期常见疾病，如消化不良、腰酸背痛、缺钙等等症状。那么，为什么孕期会出现这种症状？出现了这些症状该怎么办？怀孕期间为什么要定期去医院做检查？什么是“大排畸”，怀孕多久需要做？什么是唐筛，必须要做吗？孕期生病，应如何谨慎用药？孕妇缺钙会有哪些表现？对胎儿会产生哪些影响？为帮助准妈妈们解决这些孕期常见问题，医库君精心制作了一套《8节课，搞定孕期常见问题》专题课程。 8节音频课程，系统解决孕期常见问题，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！

很多女性都将减肥当作“终生的事业”，但是依靠“自制力”的减肥常以失败告终。“多数女性都会经历青春期的丰满、孕产后的发胖和更年期身材走样。我也不例外，青春期和产后不注重，赘肉长上我身体的每一个地方。”作者金紫亦，是两个孩子，更是拥有“1个月减掉9斤，1年减掉72斤”经历的强悍瘦身达人。如今，她将自己曾经的瘦身经验和方法写进这本书中，帮助想要减肥或者减肥中遇到阻碍的你找对方法、少走弯路，“就能轻松回到18岁的模样！”

一大波快速减肥好方法，让你不知不觉瘦到90斤！不吃药、不节食、不反弹，营养师丁丁帮助上千人成功减肥，教你健康瘦脸瘦腰瘦腿、运动健身减肥操、食疗食谱瘦身汤、女人产后腹部减肥、经络穴位中医养生。

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