
5P医学App | 生活中的正念减压
你是否时常感到焦虑、迷茫?
你是否经常失眠、消沉、注意力分散?
5P医学APP邀请孙玉静博士,为您带来《生活中的正念减压》25个音频课程。
在25节音频课程中,通过老师的引导与讲述,结合正念练习者的经验分享,开启在生活中练习正念之旅,献与自己最好的礼物。
继续收听请搜索下载“5P医学”APP,或关注微信公众号“正念研习社”回复“10”,即可收听全部音频课程。
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你缺少的不是知识,而是对自己的认识。这句话强调了在追求知识之前,我们应该先了解自己。只有通过对自己的认知,才能更好地利用所学到的知识,并实现个人成长和发展。同时也提醒人们要重视获取新知识的过程和方法,不仅仅注重表面上的信息积累,更要深入思考和理解。


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