
午夜谈心
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文章讲述了人们面临各种形式的压力时,可以通过了解自己、适度应对来获得幸福。文章介绍了什么是压力以及它对人们心理和生理产生的影响。同时提到了适度的压力可以提高警觉性和表现效果,但过度的压力会导致困扰和身体健康问题。文章还解释了压力产生的原因和构成,并通过一个学生案例说明了幼年积累造成长期影响。



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