
每日绕口令练习
成为有声书主播,口部操与绕口令练习,是每入必备
口部操主要针对提颧肌、打牙冠、挺软腭、松下巴、双唇、舌部进行练习
绕口令与气息主要针对吐字归音、胸腹式呼吸的稳定进行练习,切勿贪快
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100期





在1·0启动阶段,要养成一个永久性的习惯,最初的一个月非常关键。如果能成功度过这个阶段,新习惯就会成为一种本能的条件反射。而要成功坚持一个习惯,在最初三十天里做好准备工作非常重要。这个阶段决定着是否能把一个习惯坚持下来。



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