
好书共读4《微习惯:简单到不可能失败》
青年必读书第4本《微习惯:简单到不可能失败》
本书的终极目标是帮助你在生活中永久建立健康的习惯性行为方式。
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86期





30天计划是改变习惯过程中最根本、最重要的核心。按照自己所定下的指导原则连续30天坚持某个习惯,不能有任何例外。执行30天计划可以解决改变习惯过程中产生的50%到75%的问题。后面的章节主要深入解释和完善这个核心过程。



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