
每日绕口令练习
成为有声书主播,口部操与绕口令练习,是每入必备
口部操主要针对提颧肌、打牙冠、挺软腭、松下巴、双唇、舌部进行练习
绕口令与气息主要针对吐字归音、胸腹式呼吸的稳定进行练习,切勿贪快
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100期





在3·4颠簸期中,第二周和第三周期间的某处是改变习惯的关键时期。这个时期通常会出现阻碍和障碍,对于成功改变习惯来说是巨大的阻碍。在这个阶段,你最脆弱,容易放松警惕,问题和阻碍很容易乘虚而入。如果在第四周仍然没有将某项习惯纳入生活并使其成为常态,需要重新设计计划并学习一些进阶性特殊技巧。



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