
好书共读4《微习惯:简单到不可能失败》
青年必读书第4本《微习惯:简单到不可能失败》
本书的终极目标是帮助你在生活中永久建立健康的习惯性行为方式。
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86期





在制定计划时,要遵循极简原则,尽量保持简洁。养成每个习惯所需遵守的规则应该尽量少,不超过一两条。承诺部分是核心,明确写出必须每天坚持的习惯,并建议将其与可能有助于坚持习惯的相关事项区分开来。在执行过程中可能会遇到困难,可以适当运用进阶技巧来提高效果。



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