
升级思维
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9期





过于僵化的习惯通常无法坚持,需要让习惯与生活方式相适应。饮食习惯可以具有适度的灵活性,但过于灵活又无法坚持。在遵守规定时需要斟酌,找到最适度的灵活性和坚持之间的平衡点。



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