
升级思维
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9期





每个30天计划只坚持一个习惯,承诺要简洁明了并写下来。具体规划要周详,对潜在问题做好预测。30天计划经历5个阶段:全速起跑期、疲惫放缓期、过渡期、颠簸期和稳定期。前几个阶段需要调动动力和自制力,后几个阶段需要记住执行计划并避免突发事故打乱进程。



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