
每日绕口令练习
成为有声书主播,口部操与绕口令练习,是每入必备
口部操主要针对提颧肌、打牙冠、挺软腭、松下巴、双唇、舌部进行练习
绕口令与气息主要针对吐字归音、胸腹式呼吸的稳定进行练习,切勿贪快
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100期





根据观察,通过熟练掌握和运用30天计划可以改变1⅔到3Ⅳ的习惯。然而,仍有5%到10%的习惯需要特殊技巧来坚持下去。对于执行30天计划的新手来说,适当运用这些特殊技巧可以更顺利地完成计划。但要明白这些技巧并非必须,不要让它们复杂化你的计划甚至导致失败。使用这些技巧是为了使计划更易进行,并使你的习惯在养成过程中和之后都更加稳固。



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