Vol. 05 | 禁小卖部得健康学校?别绕开食物教育

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【主播的话】

说到食物教育(简称“食育),你会想到什么主题/内容呢?大家心理的预设大多会和营养科学相关,比如什么食物富含哪种维生素,如何避开高油高盐高糖,怎么合理分配卡路里。但是,食育的主题远比这个丰富,个人健康也只是食育开展的目的之一。本期,我们从热门新闻#中小学不得在校内设置小卖部超市#切入,邀请“妈妈”和“一线教师“的声音加入讨论,聊一聊学校食育和家庭食育,分析食育开展的难点,分享成功食育的方法论~希望家长和教师们在食育上更有底气,更有信心( ̄︶ ̄)↗ 


【本期嘉宾】

浅之 — 美国注册营养师,美国营养学博士

老A — 江苏重点高中语文老师


【本期配料】

1、禁止小卖部、超市进入校园:保障学生营养?太一刀切?

2、小卖部v.s.食堂:抢生意?各司其职?

3、食育不只是为了健康:为什么要关注、重视、推动食育?

4、食育方法论:不好吃怎么办?挑食怎么办?我对营养懂得不多怎么办?

5、食育 X 育儿经验分享:儿子惊人的解决问题能力、大运动小运动锻炼

6、食育 X 劳动教育:参与进去!”教育主要不是产生理论,而是产生情感“

7、食育的涟漪效应:孩子的食育,家长不直接参与,也受益!

8、一线真实案例:老A班上,他想让孩子少吃薯片、碳酸饮料,但......

9、”光盘行动“的优化:如果知道食物背后的故事(eg.食堂食物从哪里来?)

10、食育怎样可以做得越来越好?


【本期主播】

- 璐悦


【后期制作】

- 璐悦


【logo设计】

小娟


【本期拓展】

- 营养与健康学校建设指南—报告—资料下载—食育网. (不详). 取读于 2021年7月26日, 从 http://www.foodeducation.cn/zldown/show.php?itemid=21

虽不是所有学校强制性执行,但是透露出我国在实现”健康“目标上的决心

- LifeWhereImFrom. (不详). 【官方双语】日本的校餐@LWIF_哔哩哔哩_bilibili. 取读于 2021年7月26日, 从 https://www.bilibili.com/video/BV1yW411r7vD/

可以通过这个视频,进一步了解日本的校餐和食育

- 食通社. (不详). 六一播报:这群爱种地的重庆小学生|在田野里成长,向大自然学习. 取读于 2021年7月26日, 从 https://mp.weixin.qq.com/s/BNL1rXsgAtLjIt47VZgnTg

分享国内食育(劳动教育)的优秀案例

- FAO. (2020). School-based food and nutrition education: A white paper on the current state, principles, challenges and recommendations for low- and middle-income countries. FAO.https://doi.org/10.4060/cb2064en

FAO2020年发布的关于学校内食物营养教育的白皮书,里面对中低收入国家难点的分析很值得一读!


【本期音乐】

Title: Hawaiian Weekend Artist: Igor Khainskyi 


【收听方式】

“苹果播客”、小宇宙App、QQ音乐、喜马拉雅


【互动方式】

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深度工作:如何有效使用每一点脑力
深度工作:如何有效使用每一点脑力
……你看起来非常忙碌,甚至在不自觉地享受这种忙碌,但你的忙碌真的能转化为生产能力吗?本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特,尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上,而这些工作不仅产出的价值有限,还会永久性地损害人们深度工作的能力!作者创立的“深度工作”概念,其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺,其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开,全书共分为两部分:作者从神经科学、心理学、哲学等角度,客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略,如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌,甚至在不自觉地享受这种忙碌,但你的忙碌真的能转化为生产能力吗? 本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特,尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上,而这些工作不仅产出的价值有限,还会永久性地损害人们深度工作的能力!</p> <p>作者创立的“深度工作”概念,其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺,其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开,全书共分为两部分:在*部分中,作者从神经科学、心理学、哲学等角度,客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略,如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。</p> <p>作者还强调,深度工作不是一项过时的技能,而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代,倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。</p>显示全部信息
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