拾一话:思辨性单口播客
拾一话是一档来自民间的思辨性单口儿播客
风格极简不拖沓,内容独特接地气,观点有趣不含糊
虽是来自寻常百姓家,但也能用故事给你启发
因为再伟大的思想家也离不开柴米油盐酱醋茶
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Shownotes
腰椎间盘突出是现代人常见的健康问题,它不仅影响我们的日常生活,还可能导致长期的疼痛和不适。在本期播客中,我们将深入探讨腰突的原因、症状、诊断方法以及有效的治疗和预防策略。加入我们的讨论,了解如何保护你的腰部健康,摆脱腰痛的困扰。
Highlights
00:01:43 腰椎间盘突出的定义。
00:03:16 常见症状:如腰痛、下肢疼痛、感觉异常等。
00:04:19 腰椎间盘突出的原因。
00:09:26 改善方式。
00:11:07 腰突的诊断。
00:18:07 介绍物理治疗、药物治疗、康复训练等非手术治疗方法。
00:34:07 手术治疗。
00:39:05 所生活方式调整。谓的正确的站姿、坐姿和睡姿是什么样子的?
Doctors on duty
糖医生Lesley:上海某三甲医院前ICU医生
黄正:上海光华医院脊柱外科科主任
Yannis:声音剪辑师
收听方式
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