识食物者
《识食物者》是一档用于启发所有人群吃什么、怎么吃、好不好吃的泛美食生活类杂谈节目！
写在序章：
黄焖鸡米饭里翻滚着打工人倔强的尊严；
牛油锅底沸腾的泡沫是碳基生物克制的嚎叫；
威士忌瓶底的沉淀，比占星学更懂你的悲欢。
食物是生存法 餐桌即历史书
我们吃下去的远比热量要多的多。
何不在酸甜苦辣里，嚼一口生活滋味
写在结尾：
NO NO NO 美味从来没有结尾 现在才刚刚开始
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18期
ep06. 尤瑟纳尔的炼金术 ｜ 《哈德良回忆录》
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节目详情
各位朋友们好，
欢迎收听「昨日之海」，这一期我们讲的作家是我们最爱的尤瑟纳尔。
早早挑战尤瑟纳尔实在草率，对于这一期，我们真的已然尽力了，希望能够把尤瑟纳尔的魅力传达出来。
1:52 尤瑟纳尔是谁？
2:47 关于法兰西学院的趣闻两则
6:03 尤瑟纳尔，二十岁时的写作野心
13:35 译本二三事
20:07 《哈德良回忆录》：众神已灭，基督未显，唯人独存
23:45 如何理解《哈德良回忆录》
27:35 三种死亡，交响成乐
28:26 图拉真：英雄主义的寂灭
31:50 安提诺乌斯：黄金时代的终结
49:06 哈德良：耐心等待
55:30 结语：尤瑟纳尔究竟透过历史在写什么？
📖：
尤瑟纳尔 《苦炼》《默默无闻的人》
福楼拜《庸见词典》
《巴黎评论·女性作家访谈》
传记：《玛格丽特·尤瑟纳尔：创作人生》
埃利乌斯·斯巴提亚努斯《罗马君王传》
附上关键段落摘抄：
「从西塞罗到马尔库斯·奥理略这段时间，曾出现过一个独特的时刻：彼时，众神已灭，基督未显，唯人独存。」（《福楼拜书信集》）
“首领统帅已将罗马鹰旗带至未曾探索之岸，却彻悟自己永远无法航行那片魂牵梦萦的海洋：印度、巴克特里亚，让他在千里之外醉心不已的幽暗东方，对他而言，仍然徒具空名，止于梦想。不利的消息频传，迫使他在翌日即刻离开。于是，每当命运对我说不时，我便忆起某个晚上，遥远的海岸边，那个流泪的老人：或许，那是他第一次正视自己的人生。”
“我集中思绪：安提诺乌斯死了。小时候，我曾对着马路里努斯被乌鸦撕咬得不成形的尸体放声大哭，如夜里一头失去理智的兽那般悲鸣哀嚎。我的父亲去世了；但一个年仅十二岁的孤儿仅晓得家中秩序大乱，母亲时时哭泣，以及自己的深深恐惧；对于死者在临终时所遭受的痛苦则一无所知。许久之后，母亲去世；大约是在我驻守潘诺尼亚期间，确切的日期我已不记得。图拉真仅是一个让人等着他写遗嘱的病人。普罗蒂娜去世时我没见到。阿提安也死了，他本是个老人。达西亚战争期间，我失去许多曾热烈深爱过的同袍；但当时我们还年轻，生与死皆令人迷醉且轻松已对。安提诺乌斯死了。我想起那些老生常谈：人可能在任何阶段死去，而年纪轻轻就离世的是神的宠儿。以往，我自己曾如此恬不知耻地滥用文字，说死亡如同一场长眠，说生活无聊得要死。我曾用过“垂死”这个字眼，“服丧”这个字眼，“逝去”这个字眼；而安提诺乌斯死了。”
“不過，我也知道，若把所有的錯都獨自攬在我一個人身上，就等於把年輕人當成一座小型的蠟像，任由我捏塑之後，又由我親手摧毀。我沒有權利貶低他所做的獨特的美事，也就是他的死亡。我必須把他尋短見的高貴，留給美少年自己。”
“可是星空中最深處最明亮的星星也不能抵償一段短暫的人生啊。故人的天神並不能取代失去的活人。人用各種假設遮掩不看一些事實，不肯承認他的夢其實就只是夢，這點令我十分憤怒。我對銜哀者的責任，有另外的看法：如果我沒有勇氣面對死亡、察驗死亡，他的死是枉費了，我應該仔細體驗一些事實。”
“我們把軟弱無力的功夫，花費在改善人類的生活條件上，我們的接棒者並不會繼續竭盡心力去完成。良善之中包含的錯誤、敗 壞的胚胎，倒是會在末來的世紀之中迅速而可怕地生長。世界厭倦了我們，就會找來新的君王，我們原來 認爲智慧的，將會變成一無可取;原來我們認爲美的，將會變成可憎。”
下期预告：
托妮·莫里森《宠儿》（飞行嘉宾：@旷野）
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大家都在听
天辅有声
如果你遇到了一件用所有常规办法都解决不了。努力了，没用。妥协了，没用。求人了，也没用。 你可以换个角度看看？不是看你怎么做，是看「这个时候该不该做」。 有些问题根本不需要「解决」，你只需要等一等，或者往旁边走一步。 用古人的这套思维套逻辑-----奇门遁甲、八字、风水。不是为了算命，是为了弄明白那些看不见的东西，到底怎么影响着看得见的生活。 古人留下的东西不是什么神秘力量，是一套观察世界的坐标系。就像出门要看地图，种地要看节气，过日子也可以看看时间和空间的脾气。 因此，我做了《天辅有声》这档播客。 我想把这套坐标系，用你能听懂的话，讲给你听。不讲怪力乱神，不制造恐慌，不劝你信什么。只是在你焦虑的时候，多给你一个看问题的角度；在你卡住的时候，多给你一条可以走的路。 一百个故事，一百个知识点。有奇门、有八字、有风水。但说到底，讲的都是同一件事，人怎么在这个不确定的世界里，安顿好自己。 天辅有声，陪你走一程。
33
62期
《别卷了，停一下》
《别卷了，停一下：专治精神内耗的恢复站》 致每一个“活得有点累”的人 你好，我是林昕瑶。 如果你也—— 每天醒来第一件事不是开心，而是心慌； 周末晚上就开始焦虑周一，心跳加速； 刷完朋友圈更难受，总觉得别人都过得比自己好； 想拒绝却永远说“好的”，然后一个人生闷气； 失眠、熬夜、报复性刷手机，第二天后悔又重复； 经常问自己：活着到底有什么意义？ 那么，这个专辑，是为你做的。 这是一档什么样的节目？ 《别卷了，停一下：专治精神内耗的恢复站》 100节音频故事，每节7-10分钟。不是专家说教，不是心灵鸡汤。是一个和你一样累、一样烦、一样躲在消防通道里哭过的人，在陪你说话。每一节的结构都一样： · 一个真实故事——可能是我的，可能是朋友的，可能是你给我讲的 · 一个心理学小知识——不讲术语，只讲人话 · 一个今天就能用的方法——不用花钱，不用准备，做了就有一点点用 · 一个微小作业——很小很小，但做了就会有变化 100节，100天，正好一个季节。像和自己的一场长谈。 你会听到这些故事（随便挑几个） 第1节 · 那个在深夜给前女友发微信的程序员 他不是放不下，是太累了。大脑CPU过载的时候，手会不听使唤。 第2节 · 那个每天想辞职100次的人 她后来学会了“5%逃跑计划”——不逃整个工作，只逃5%，逃完回来继续扛。 第21节 · 那个躲在消防通道里哭的人 哭完站起来，整理一下衣服，回去继续开会。没人知道他哭过。 第26节 · 那个永远说“好的”的人 她第一次拒绝同事的时候，手在抖。后来她说：“原来天没塌。” 第35节 · 那个做了一件“没用但开心”的事的人 30岁的人，买了个风筝，在公园放了一下午。她说那是最开心的一天。 第50节 · 那个写了20张紧急卡片的人 她把卡片放在床头，最难的时候随手拿一张，上面写着：“你以前也走过很多难走的路。” 第63节 · 那个给焦虑起名叫“小喇叭”的人 焦虑一来，她就说：“哦，小喇叭又开始了。你先播着，我忙完再听。” 第73节 · 那个被裁员后发现“最坏结果也没那么坏”的人 她说：“不是我运气好，是我发现，原来我能扛得住。” 第89节 · 那个一个人去医院的人 她说：“一个人去医院，是成年人的孤独考试。” 第100节 · 那个走完100天的人 那个人，就是你。 你会学到这些方法（随便挑几个） · 电量检测法：每天三个闹钟，用手势回答还剩多少电 · 5%逃跑计划：逃不掉的时候，
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107期
响声播客
分享音乐和音乐家们的故事。适合做自我精神放逐时的背景音，也适合在音乐会前做导赏和复习。
如果你使用Apple Music，请下载响声App—可以直接听的演出日历。安卓用户，目前请前往我们主页 xiang.bwv988.com 下载apk
大部分专辑信息都在 show note 中提供了流媒体平台链接。Apple Music 链接请在右上角分享按钮中点击“浏览器”。响声播客在 Apple Music 入驻成为了音乐向导，请通过这个链接 (https://music.apple.com/cn/curator/xiangsheng-curated/1800653410) 收藏我们精心制作的播放列表，列表内容会定期更新哦。
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122期
《我的卦盘通地府》
“林叔叔，我的作业本……真的是被猫藏起来了吗？” 林宴 “唔……其实啊，是被你的梦想悄悄藏起来啦——它想让你，再多玩那么一小会儿呢。” 老奶奶： “小伙子啊，你说……我家老头子，真给我托梦啦？” 林宴： “嗯，他说啊……院子里的桂花又开了，记得摘些来做糕……还说，和他第一次见你时，一样香呢。” “当一块能通往幽冥的卦盘，偏偏落在了一个……连自己都不相信奇迹的人手里，哎呀，这故事，可就有意思了——”。 “你看得见生死簿？那我们……是不是就能，改命了？” 【警告。检测到非法数据篡改意图。】 “改命？呵……我不改命。” “我只想，让每个人都看见”： “阳光晒在脊背上的那股子暖劲儿……”。 “一碗热汤下肚，从胃里熨帖到心里的那种踏实……” “还有，拥抱时听到的，那颗为你而跳动的心……”。 “这些啊，可比任何命数，都真得多，也重得多。” 林宴： “我的卦盘通地府。” “它掰开揉碎教会我的第一课，不过是……” “好好活着。” 老奶奶： “珍惜眼前。” 小女孩： “相信温暖。” 老警察鬼： “守护人间。” 喵十三： “喵~”。 “人间，值得呀。” “2026年，最温暖奇妙的都市邂逅——《我的卦盘通地府》，已在喜马拉雅温暖上线。” “愿你在这里听到欢笑，触到温情，然后更用力的，拥抱属于你的人间烟火。” “我们，故事里见。”
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59期
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