
心理学故事助眠丨小追的心思
伴你入眠的心理学小故事,了解真实的自己,缓解内心焦虑,我们一起反思成长、拥抱生活。
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8期





节目中讨论了《超越百岁》这本书,强调健康生活的重要性,包括合理饮食、充足睡眠和积极应对疾病。作者结合临床经验和前沿医学,提供了一种全面、系统的健康指南,提倡提升生活质量而非单纯延长寿命。



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