EP54 美文里的南北年俗：老舍笔下北京的春节

2018新 小鸟不依人，孤高不自赏。雅人姐跟你聊聊如何成为一个明智明媚的女人。

为什么有的人总是很开心，而有的人一直郁郁寡欢？为什么反复遇见相同类型的人？ 很多精神科医生体会到， 情绪会习惯化，对人影响深刻。一个经常感到快乐的人，快乐就成为他的标准情绪。长期焦虑的人，焦虑就是他的标准情绪。虽然不同刺激下人会产生各种情绪，但大脑会尽快遗忘陌生情绪，回到习惯情绪。负面情绪习惯让人放弃快乐，沉浸在已习惯的痛苦里。 韩国朴精神健康医院院长朴用哲，在他撰写的书籍 “情绪习惯，决定你的一生” 中记录了，他多年行医治愈的病例和戒断负面情绪习惯的经验。我会在本专辑，介绍这本书。

谈恋爱要懂人性，主要是出于以下几个原因： 理解对方的需求和动机：人性涵盖了人类的各种需求和动机，包括安全感、归属感、尊重和自我实现等。在恋爱关系中，了解这些基本需求有助于我们更好地理解伴侣的行为和反应，从而更有效地沟通和解决问题。 避免误解和冲突：人性中的某些特质，如自私、嫉妒或控制欲，可能会在恋爱关系中引发冲突。通过了解这些特质，我们可以更加宽容地看待伴侣的缺点，并学会在冲突中保持冷静和理智。 建立深厚的情感连接：通过深入了解人性，我们可以更加珍惜与伴侣之间的情感连接。我们会明白，每个人都有自己的优点和不足，而恋爱关系的本质就是相互扶持、共同成长。当我们学会欣赏和接纳伴侣的完整人性时，我们的感情会更加深厚和稳固。 促进个人成长：了解人性不仅有助于我们更好地处理恋爱关系，还有助于我们实现个人成长。通过观察和反思伴侣的行为和反应，我们可以发现自己的盲点和不足，从而不断改进和提升自己。 总的来说，谈恋爱要懂人性是因为这有助于我们建立更加健康、稳定和幸福的恋爱关系。通过深入了解伴侣的需求、动机和特质，我们可以更好地沟通和解决问题，共同创造一个美好的未来。

三毛曾经说过：“一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，走到哪里都是流浪”。 关于爱情，一个汇聚30万人的感情栖息地。我们不教你谈恋爱，但是我们教你恋爱是什么；我们不能替你擦眼泪，但是我们可以做你的依靠； 我们不能帮你告别过去，但是我们可以让你遇见美好。来这里，遇见让你停止流浪的人，你听，这般美好。

“沈奕斐的播客”是由新世相光之来处出品的夫妻谈话型播客。主播为复旦大学社会学系副教授沈奕斐和法律从业近20年的商建刚，两人同时也是结婚20年的夫妻。 两人会从社会学和法学的角度探讨与亲密关系、婚姻家庭、社会性别相关的热点事件，也会穿插些轻松的夫妻日常聊天。

心理学家、作家 武志红著作 给所有被自我怀疑、焦虑所困扰的人们

对于每个人来说，一生中，那种生物本能的爱情只有一次。第一次相遇，彼此间的第一个眼神就把内心的一切传递给了对方，我们无法躲避这种最原始的选择，也无法逃避眼神中流露出的渴望结合。意识里的文明压制了我们初见时就应紧紧抱在一起的冲动，却让我们为此付出了一生的代价——“在内心中永远无法忘记，直到把这份没有完成的爱情带入到坟墓里去。

耐人寻味

男人对女人的最大误解之一：只要有足够的钱或足够帅，就没有撩不到的女人！ 其实 女人会喜欢的男人只有两种：一种是硬条件够硬，比如长得帅+收入高+家境好；第二种：软条件够软，懂女人，了解她的内心所想，相处舒服开心，能够带领她。 我教你成为第二种男人！

这是一份来自亲密关系的手册，是一个强而有力的工具，可以帮助你探索亲密关系的奥秘。 本专辑由国家二级心理咨询师、家庭系统排列指导师、上海闵行虹桥心理健康服务中心主任、洹源心社公众号联合导师杨悦老师带领。