
内在自我
休·麦凯讲述了个体生命中一个最具探索性的问题——我到底是谁?通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例,麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的,他探索了我们的20个“藏身之处”:从上瘾到物质主义,从怀旧到受害者心理,这些机制将真我层层包裹,妨碍我们认识真正的自己,也影响了我们的心理健康。当我们用爱解放真实的自我之后,我们会发现,生活的面目将完全不同。
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117期





在解决问题或询问他人的请求前,为他人的充分表达创造条件。倾听将为他们探究和表达内心深处的感受创造条件。如果急于了解对方的请求或表达自己,就会妨碍这个过程。通过理解、反馈和持续关注,可以帮助对方充分表达相关感受和需要,并加深与对方的联系。


6期

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