快速走出焦虑惊恐、强迫、失眠、疑病
分享我快速走出焦虑症的心得体会
1.分享我成功走出焦虑症的经验和方法
2.学改变面对生活的心态
3.学会如何放松和平静
4.培养积极乐观阳光的心态
77
13期
焦虑怪圈：为何陷入，怎样突破？
00:00
01:38
主播信息
阿铭谈焦虑
资深焦虑症康复者，心理疗愈师！
68
我是阿铭，4年的重度焦虑康复者，这个专辑分享我自己，在康复途中学到的知识和经验，希望能帮到更多的人，让大家快速摆脱焦虑痛苦！
77
分享我快速走出焦虑症的心得体会
1.分享我成功走出焦虑症的经验和方法
2.学改变面对生活的心态
3.学会如何放松和平静
4.培养积极乐观阳光的心态
节目详情
# 摆脱
# 焦虑症
# 教育
# 焦虑康复
The article discusses the root cause of anxiety and depression being tied to limited cognition, highlighting the need for individuals to change their thought patterns and mindset. It emphasizes that genuine transformation occurs only when one has a strong desire to change, rather than external advice alone. The author offers resources for overcoming anxiety through self-help materials.
展开
大家都在听
刘sir帮你读：改变自我的12本书
“从学渣到书业最年轻的高管，从打工者到估值过亿的公司创始人，全靠这12本书改变我的思维！”——作为顶级图书策划人，刘sir从一万本书中选出一千本书出版；作为知识分享者，刘sir选出12本书，告诉你改变自我的秘诀！
主播介绍
刘sir：毕业3年做总经理，29岁当总裁，33岁融资千万创业。2016年与好友创立恋爱成长学会，2017年创立个人发展学会。
课程大纲
从学渣到书业最年轻的高管，从打工者到估值过亿的公司创始人，全靠这12本书改变了他的思维。作为顶级图书策划人，他从1万本书中选出1千本出版，作为知识分享者，他选出12本书，告诉你改变自我的秘诀。
你将获得
1、12个改变自我的思维工具
2、20本经典书籍里的浓缩精华
3、30余个最具参考价值案例的成败细节
56
13期
评论(0条)
快来抢沙发吧！
打开APP，高品质·离线听
友情链接：AI 智能体技能库
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证：0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司