改善老年人便秘的措施

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烟霏

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《我的第一本法律启蒙书》
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《我的第一本法律启蒙书》为适合小学生阅读的法律启蒙故事,通过魔法狮和小读者的互动探索历程,揭开法律的神秘面纱,通过深入浅出的案例剖析。展示与孩子生活息息相关的法律知识。希望本书能让孩子们在轻松倾听的过程中,萌发法学探索欲望。启蒙法学基础知识,快乐成长!
《中国居民膳食指南(2016)》
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为了让老年朋友们在蜻蜓FM听到《中国居民膳食指南(2016)》的声音,我将书中部分内容读给老年朋友们听。
《我的第一本民法典启蒙书》
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这是一本适合小学生阅读的《民法典》启蒙故事,通过魔法狮和小读者的互动探索历程,揭开《民法典》的神秘面纱,通过深入浅出的案例剖析,展示与孩子生活息息相关的《民法典》知识。
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节目详情

# 排便次数减少

# 生活

# 粪便干硬

# 排便困难

老年人改善便秘可以通过增加富含膳食纤维的食物、增加饮水量、多吃富含益生菌的发酵食物,适当增加油脂摄入,少吃辛辣食物等措施来减缓便秘。

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