健身行动派

Hello大家好，我是酷爱健身的ada姐，如果你还有什么不明白的地方，或者你还想听什么问题，再或者你也想成为我们的嘉宾，欢迎大家添加WX:ada2611和我们联系。同时本期节目更详尽的内容，图片，工作室教练信息等，都会在我们的其他资讯平台发布。

人往往会被自身知见所迷障，100次中有99次，没有人会责怪自己，不论他错得有多么离谱。智慧的人善于读懂别人故事里的经验道理，并以其作为镜子投射出自身的盲区。 这个专辑将通过最简短的篇幅，把世界各地知名人物的一些经典小故事分享给大家。 愿你有所获得，顺心平安！

很多人去健身房健身，自己瞎练，动作也不会，发力感也找不到，练的一身是伤。跟着我的脚步走，带你认识一个不一样的训练 威yg537198

一个人，一辆车，一部人生传奇！ 长篇读书联播《骑游在美国 一个人》， 讲述中国女车友铁牛单车匹马骑游美国的经典过往！

减肥先减“心”。 催眠能减肥么?能！我们已经做了很多期，帮助了很多人成功减肥。最后你会发现，减肥原来如此简单，而且健康快乐！

人们对于声音的辨识度很强，在五感中。听觉是最具象形的感觉。五味杂陈都可以通过声音来感悟到。听食福味趣的声音，品味关于美食的历史典故，打开在冥想世界中的美味，让我们用心聆听，用耳朵去跟随味蕾声音的步伐，寻找生活中美食里的乐趣。

吃好，喝好，活好。俩厨娘餐前饭后的活色生香，尽在厨娘手记。

人间观察所，一起简单看懂人间现象。

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秋冬季节，出门在外，比起忘带手机，更令鼻炎患者绝望的是：没带纸巾！鼻涕、鼻塞、鼻痒，总是反复折磨着我们...秋冬季气温骤冷骤热，加上天气干燥，空气中沙尘花粉等过敏源增多，鼻炎患者们的噩梦又开始了：痒不止的鼻子，流不完的鼻涕，打不完的喷嚏，扯不完的纸巾，呼吸全靠嘴，整个人都晕乎乎的。尽管鼻炎不会有生命危险，但鼻炎却能严重影响生活和工作质量。秋冬鼻炎重灾季,给你小锦囊不给鼻子“添堵”...