小事不小

笑笑FM《成长》栏目：分享获得快乐方法的故事、战胜抑郁和焦虑等负面情绪的经历。

安雅Ava,用温暖的声音陪你走过每一个迷茫与美好。期待与你相遇，让我们一起走向更好的自己！

走过万水千山，希望你还是那个真实的自己。听一段故事，学习一点心理学，成为更强大的自己。

当正念遇到心理学，国际流行的正念理念运用于生活，讲故事的方式拆解普通人的烦恼，更有粉丝专属的冥想锻炼疗愈。缓解焦虑，改善情绪，提升睡眠，看透关系-亲子关系，伴侣关系，人际关系，职场关系，一句话“跟自己和解吧”！

带你直击灵魂深处的暗黑真相！ 15年心理师若蓝的心理疗愈原创播客。 缓解焦虑抑郁，情绪净化， 婚恋情感关系教练，家庭治疗，青少年心理辅导 案例展示；分析解决 ；每周一更。

生活细碎 万物成诗

这里是静水小溪的疗愈电台。不聊大道理，只讲心里话。用最贴近生活的感悟，最实用的情绪小方法，陪伴每一个在热闹中感到孤独、压力里想要喘息的你。愿每一个平凡的日子，都有人懂你，陪你，温暖你。

焦虑总是来自于工作、情感、原生家庭方方面面 疯狂加班，不是因为热爱工作而是害怕失业 大龄单身青年，爱一个人越来越难 中国式家长，下半辈子都在为子女和老人而活 当你的苦、无助、抱怨、冲突时别害怕，换一种角度去思考问题，不要让无法控制的生活左右自己的情绪。 成年人焦虑的根源，是没有办法摆脱为别人而活的陷阱。不是自己不够好，而是你一直在逼自己做到最好！逼自己让所有人都满意！ 张泽辉老师，累计心理类案例上千宗，结合50个真实的生活场景去讲述，让你做到接纳最真实的自己。你，值得被世界温柔对待。

觉察和自省是一切成长的开始 亲爱的，外面沒有別人，只有你自己 —张德芬 《遇见未知的自己》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。 主播茗茗老师反复研读该书近十年，从了解原著作者跌宕起伏的人生背景，再结合自己亲身经历，以独特的观点、犀利的语言对《遇见未知的自己》进行全面解读。从而也解决了自己多年心理困惑，逐渐变得乐观开朗，希望这本书也能让大家学会如何面对自己，并最终爱上自己。 适合人群 对人生感到迷茫的人 有抑郁症、焦虑症的人 感到生活压抑、不快乐的人

录多元风格儿歌，旋律朗朗上口，让孩子在欢唱中感受童年的无限活力。