01《老而不衰的科学》四种科学应对衰老的方法

美国神经外科医生的真实体验，给李开复以希望之光的书。通往灵魂的7天生命课。

你会发现，生命本可以如春天的花儿一样绚烂，如秋天的湖水一样澄澈透明，如诗一样直通心灵，如歌一样响彻天籁。这一切都是因为你本可以优雅地盛开。

安详是一条离家最近的路，也是家本身。 灵魂是一个经年的茶杯，“琢磨”是擦洗杯垢，让它洁净，从而回到本来面目。快乐是一个尘封的明珠，向内既是，当下即是，放下即是，如果离开当下寻找幸福，犹如缘木求鱼。有评论家称，宁夏作家郭文斌创作的《寻找安详》有助于我们认识文学的重要“常识”和基本的“标准”。曾先后获“冰心散文奖” “人民文学奖”、“小说选刊奖”、“鲁迅文学奖”，部分作品被译成外文。主讲嘉宾寄语：如果您感觉生活有压力，请读《寻找安详》；如果您常常焦虑，请读《寻找安详》；如果您没有安全感，请读《寻找安详》；如果您常常有无力感，请读《寻找安详》…… 安详是一条离家最近的路，也是家本身。 如果说畅销书《寻找安详》是阐释课，同名音频书则是应用课，作者答大讲堂主持人问的方式，对当下问题读者更有借鉴意义。 本书探讨如何提高生命能量，告诉我们，活着的意义，首在提高生命的能量，长寿、富贵、康宁、好德、善终等生命指标，全是能量所生。 本书探讨如何找到生命主体，告诉我们，如果找不到主体，就找不到力量感、幸福感、成就感、优美感，特别是安全感。而找不到安全感，人就恐惧，恐惧生焦虑。为了找到安全替代品，人就贪求，贪求不止，流浪不止。

入睡前，请听自己人与您谈谈心。通过声音，让更多人听见自己人，不是目的，而是桥梁。希望有更多的女性朋友成为自己人，自己动手，创造快乐。自己人是一个聚焦读写的女性俱乐部。会员从年龄到身份都不相同，有在家工作的全职主妇，也有早九晚五的公司职员，有专职的社会工作者，也有优秀的社团志愿者，有法官，有律师，有老师，也有医生……欢迎与我们一起加入“自己人”，自己动手，创造快乐。（微信公众号：自己人读写俱乐部，关注我们的日常~）

每晚九点半，果果带你聆听世界，用声音传递爱

拥有成熟的人生态度，学会智慧的应对方法。 幸福与快乐的终极秘密。 痛苦或是快乐，取决于你的心态。 再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。 再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。 人生难免有坎坷，再苦也要笑着活。

陶冶：资深配音演员，CCTV音乐之家栏目主持人。 每周的周日到周四，不甜不毒的陶冶，用声音温暖陷入情感漩涡中的你。 了解更多关于陶冶的故事，请关注微信公众号“遇见陶冶”。

芝华，与你相伴！

本书主角乔在工作、爱情和人际关係上都面临困境，经妹妹介绍而报名参加NLP之父理查班德勒的三日工作坊。在班德勒博士的带领下，乔经历了： 第一天：改变负面思维 第二天：改变限制性信念 第三天：学会创造自己想要的生活 全书以故事的方式呈现，将许多NLP的精华技巧融入其中，听来轻松有趣又实用。在他转变的同时，你也随之改变；他能选择自由，你也可以。 心里美NLP——让你心里美滋滋！

一段声音，一段音乐，陪你说晚安！