那个时代当个皇帝就像过家家
五胡乱华中原沦陷
为何史上最纷乱、政权更迭最频繁的时期，却人才辈出、智慧闪烁？
分裂割据的烙印
鲜卑皇室，汉胡通婚，文化的最终结果是汉化还是被五胡渗透？
缔造者的正面与反面
门阀、名将、谋士、美人、匠人众多角色又如何丰富历史舞台？
韩昇
复旦大学历史系教授
博士生导师
《百家讲坛》主讲人
中国魏晋南北朝史学会副会长
课程单
乱乱乱：数百年的混战与分裂
第一节 东汉的王朝崩溃
第二节 三场战役决定三国鼎立
第三节 没有凝聚力的统一：西晋
第四节 “五胡乱华”“军阀割据”
第五节 弱而不倒的东晋
第六节 地方实力人物的改朝换代：宋齐梁陈
第七节 拓跋鲜卑的崛起
第八节 社会转型的艰难历程
第九节 再度分裂：北齐与北周
第十节 南北朝的文化艺术
轻松理清大分裂——南北朝史（联合专区）
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停止讨好别人
"全书分为2个部分，第一个部分介绍了什么是讨好型人格，及此种人面临哪些问题；第二个部分介绍了如何改变，才能让自己变得更自信，例如，要敢于说不，敢于表达自己真实的想法，从容应对他人的反应等。这本书根据戒掉讨好型人格的逻辑路径，分为不同的章节。读者将学习如何设定边界，如何克服对他人反应的恐惧，以及如何果断表达自己的想法和感受而不用担心冒犯他人。其中的技巧，将帮助读者从容应对社交场合，妥善处理好人际关系，以及成为自己事业的主人。
书中介绍了一系列的方法和工具来帮助读者开始改变自己的生活。此外，在图书的结尾处，作者还为那些需要指导、需要快速看到显著改善效果的读者准备了一个14天的行动计划。"
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23期
给孩子们的音乐家故事
在这张《给孩子们的音乐家故事》的专辑中，选取30个和西方古典音乐家相关的故事，勾勒出西方音乐发展的框架，带孩子们了解巴赫、莫扎特、贝多芬等20位著名西方古典音乐家的生平以及和音乐相关的小故事。节目背景音乐选用该音乐家的著名作品，并且在每期结尾都完整播放一首作品作为特别赏析。
专辑没有晦涩的乐理知识或是枯燥的乐器技巧，即使是完全没有学习过音乐、不懂乐理的家长或孩子，也能被故事和美好的音乐吸引。通过孩子们喜欢的讲故事的形式，在轻松舒适的氛围中点燃孩子们对音乐的热情。比如通过“巴赫小时候抄写乐谱的故事”、“贝多芬失聪坚持创作的故事”潜移默化让孩子养成坚韧、勤奋的品格；通过“海顿和莫扎特的友谊”“门德尔松乐于助人”等故事，让孩子形成积极、善意的价值观。故事的背景音乐都选取所讲音乐家著名的作品选段，让孩子们从最直观的角度感受音乐、爱上音乐；在故事中用简单易懂的语言穿插一些例如“四重奏”、“协奏曲”的概念这类音乐小知识，帮助孩子积累音乐知识。
通过收听这个专辑，家长和孩子们将更加深入的了解到古典西方音乐家的生平，熟知发生在每位音乐身上的著名故事，同时也能了解每位音乐家的音乐风格及代表作，积累音乐小常识，在大师的故事中激发个人潜能，感受音乐世界给心灵带来的美好。
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31期
王朝闻传
王朝闻先生（1909年至2004年），著名美学家、文艺理论家、雕塑家。流传最为广泛的毛泽东侧面浮雕像的创作者，也是中国美学教材理论框架的奠基者。
朝闻老的一生风雨飘摇，五次辍学四次被捕，特殊时期被批斗住“牛棚”，始终不忘本心，与鲁迅、齐白石、艾青等大家皆有交集。
王朝闻传以时间为线索，用详实的资料、独特细腻的笔触，真实记录了王朝闻先生的一生。全书分为——求学历程、时代潮中、十七年、在劫难逃、老树新枝、夕不甘死六部分。
作者简平，即解驭珍女士，也是朝闻老的夫人，在书中首次披露一些珍贵的图片和事迹，其中不乏诙谐逗趣和尴尬困窘的细节，让朝闻老的形象有血有肉，生动而吸引人，他不仅仅是中国美学理论的奠基者，也是一个有着风趣幽默，偶尔孩子气的丈夫和父亲。
全书近40万字，读来却趣味盎然，全然没有枯燥乏味之感，作者用充满意趣的文字，让朝闻老的风采跃然纸上。
朝朝闻道，载德以归。王朝闻以繁荣文艺事业为己任，持续多年的创作实践和理论探索，为后人留下了1000万言的著作。传记还记述了王朝闻本着党员文艺家的良心和责任感，著书育人。无论他诚善待人的品格，勤奋治学的作风，还是他稚真求道的精神，都已成为今日的宝贵遗产。
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175期
非常经典：无名的裘德（上下）
《无名的裘德》是英国作家托马斯·哈代创作的最后一部长篇小说，出版于1895年。小说以悲怆的笔调叙述了乡村青年裘德一生的悲剧。 [1]裘德好学深思、刻苦自修，却始终被拒之于大学门外。女主人公淑聪颖美貌，更重要的是具有独立的人格和思想，蔑视世俗和僵化的宗教，但她跟裘德的爱情却为教会所不容、世俗所不齿。裘德壮志不酬、谋职无路、告贷无门，绝望中，他的长子同弱妹幼弟一同吊死。淑遭此惨变，终向命运和教会屈服，离开了深爱的裘德，自由的思想、独立的人格均遭毁弃。裘德则终日纵酒，郁郁成疾，年未满三十即含恨而终。 [1]《无名的裘德》被称为“声讨英国社会阶级的不平等以及宗教的腐朽和刻板僵化”的“武器之书”，这是继《苔丝》之后，对英国社会现实进行批判的一部作品也是引导后来的文学家们纷纷跳出“歌功颂德”的创作路线，开始反思社会和人性的启蒙。
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270期
被驱逐的人
加西亚·马尔克斯文学奖得主约瑟夫·撒拉德历时数年的深度调查，通过三种宝贵的秘鲁自然资源——黄金、原木和石油，揭露了资源开发过程中存在的暴力、腐败以及最后造成的悲剧。除此之外，本书也向读者展现了秘鲁的原住民、活动家和年轻的环保主义者独特的文化世界。原住民社区的埃德温·乔塔发现他的阿沙宁卡人民无法猎取食物，因为这些动物被非法伐木带来的电锯噪音吓跑了。农民马克西玛·阿因为自己的家筑在金矿之上而和矿工爆发了冲突。亚马孙北部的社区饮用水被石油污染了，少年奥斯曼·库尼亚奇为了挣钱变成了清理石油的童工，深刻直观地展示了西方跨国公司与第三世界国家当地人民的复杂关系。
在追逐雨林深处的真相的同时，撒拉德也实现了与自己的和解。快速发展带来的创伤从未消失，它只是尚未被找到和正视。
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31期
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