睡前10分钟，快速入睡，缓解失眠焦虑。帮助你放松身体和大脑。
大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈深度睡眠冥想大合集。
这个专辑的练习将会帮助放松身体和大脑，帮助你更好的入睡。
欢迎来到墨心疗愈深度睡眠冥想大合集。这个专辑的练习将会帮助放松身体和大脑，帮助你更好的入睡。
专辑使用说明：
这个专辑分为 ：海浪声版 雨声版。
助眠安睡篇30个音频，助眠减压篇30个音频（正在更新中）， 可以选择自己需要的从1-30每晚睡前聆听，愿你收获好睡眠。
给自己一个内在微笑，嘴角上扬，
聆听每一个器官， 每一个器官都在跟你诉说什么。
每天可以给自己一些时间选择舒适的空间， 静静的去聆听。
可以帮助你，
舒缓助眠 聆听内在 自在身心，
调节情绪 放松减压 缓解焦虑。
墨心，生活冥想践行者，倡导者。
每天与你一起冥想，遇见更好的自己。
将冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式。
谢谢聆听！
5期
